MarcelRIS

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Courses par saison
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'24"
10 km Volksbank Citylauf · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h50'00"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2013 · couru 2 fois
1h501h5420132014
Marathon
3h34'06"
↘ −18'46" depuis 2011
Hamburg Marathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
3h343h5220112012
2019
10 km Volksbank Citylauf
Route20 oct.· Oldenburg· 10 km
43'24"RP
4'20/km91ᵉ scratch
Chrono net 43'24"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2014
Öffentlicher Halbmarathon
Route19 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
1h54'56"
5'27/km421ᵉ scratch
Chrono net 1h54'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2013
Öffentlicher Halbmarathon
Routedate à préciser· Oldenburg· 21.0975 km
1h50'00"RP
5'13/km409ᵉ scratch
Chrono net 1h50'00"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h34'06"RP
5'04/km2 167ᵉ scratch
Chrono net 3h34'06"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2011
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h52'52"
5'31/km10 813ᵉ scratch
Chrono net 3h52'52"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h