FrédéricRIOU
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12014
72015
82016
122017
82018
122019
32020
22021
22022
92023
2024
32025
42026
20264 courses4 trail
Performance trail
Points par course
Tes plus longs trails
44 km · 1 115 D+
Trail de Pleyben | La Canal PopKorn
42 km · 2 600 D+
Trail des Passerelles du Monteynard - Maratrail - 42 km
42 km · 620 D+
La Rando Muco | Intégrale du Léguer
2026
Trail De Landudal - La Marie de Kerstrat - 14 Km
Trail14 juil.· Landudal· 14 km
1h28'09"
Trail de l'Elorn | Ar Roc'h Bras
Trail3 mai· 24 km· 710 D+Cote 43
2h50'35"
Trail Plonevez Porzay
Trail12 avr.· 23 km· 460 D+Cote 42
2h19'10"
Farnay Trail
Trail29 mars· 30 km· 1 350 D+Cote 43
3h41'40"
2025
Trail de Pleyben | La Canal PopKorn
Trail26 oct.· 44 km· 1 115 D+Cote 38
6h08'53"
Trail de la MignonneTrail28 sept.· 28 km· 720 D+Cote 423h13'43"
Trail de la Mignonne
Trail28 sept.· 28 km· 720 D+Cote 42
3h13'43"
Chrono net 3h13'43"Vitesse 8,7 km/h
Trail Au Pied des Monts
Trail23 févr.· Le Cloitre Saint Thegonnec· 13 km· 250 D+Cote 46
1h17'22"
2023
Courir Pour des Pommes | Trail XS
Trail24 sept.· 22 km· 720 D+Cote 46
2h16'30"
CAST HELL TRAIL | Cast Hell JM
Trail23 sept.· 12 km· 210 D+Cote 47
1h10'22"
Les Foulées de Braspart | Course longue
Trail12 août· Brasparts· 21 km· 450 D+Cote 46
1h59'00"
Circuit des Sangliers
Trail6 août· Huelgoat· 25 km· 680 D+Cote 48
2h26'01"
Trail de Landudal | La Marie de Kerstrat
Trail14 juil.· 13 km· 230 D+Cote 46
1h15'51"
Moëlan sur trail
Trail21 mai· Moelan Sur Mer· 14 km· 240 D+Cote 47
1h18'05"
UTMA - Ultra Trail des Monts d'Arrée | TDM
Trail6 mai· 38 km· 1 050 D+Cote 46
4h30'22"
Trail de la Salamandre
Trail1 mai· 13 km· 180 D+Cote 40
1h16'59"
Parkinson Trail Tour | 5 Backyard
Trail1 avr.· 38 km· 1 380 D+Cote 0
6h08'03"
2022
Trail de la Mignonne
Trail25 sept.· Saint Urbain· 7,5 km· 100 D+Cote 47
38'41"
Trail de l'aven
Trail26 mars· 14 km· 210 D+Cote 44
1h22'25"
2021
Plogastrail
Trail14 nov.· Plogastel Saint Germain· 22 km· 500 D+Cote 44
2h19'42"
Trail des Passerelles du Monteynard - Maratrail - 42 kmTrail11 juil.· Treffort· 42 km· 2 600 D+Cote 447h23'16"
Trail des Passerelles du Monteynard - Maratrail - 42 km
Trail11 juil.· Treffort· 42 km· 2 600 D+Cote 44
7h23'16"
Scratch
403ᵉ / 678
Top 59 %
Catégorie · M1M
66ᵉ / 103
Top 64 %
Genre · H
326ᵉ / 497
Top 66 %
Chrono net 7h23'16"Vitesse 5,7 km/h
2020
Trail du Lac - Guerledan | Tour du lac
Trail12 sept.· Mur De Bretagne· 32 km· 800 D+Cote 41
4h58'40"
Trail Des Enclos - Trail des Enclos 17kmTrail8 mars· Guimiliau· 17 km1h58'22"
Trail Des Enclos - Trail des Enclos 17km
Trail8 mars· Guimiliau· 17 km
1h58'22"
Chrono net 1h58'22"Vitesse 8,6 km/h
Noz Trail Entre Chien et Loup | ENTRE CHIEN ET LOUPTrail4 janv.· 16 km· 385 D+Cote 491h38'08"
Noz Trail Entre Chien et Loup | ENTRE CHIEN ET LOUP
Trail4 janv.· 16 km· 385 D+Cote 49
1h38'08"
Chrono net 1h38'08"Vitesse 9,8 km/h
2019
Festival des Templiers | Marathon des Causses
Trail19 oct.· Millau· 37,4 km· 1 770 D+Cote 45
5h53'00"
CAST HELL TRAIL
Trail29 sept.· 26 km· 600 D+Cote 47
3h03'11"
Trail Mignonne - 23 km
Trail15 sept.· Saint Urbain· 23 km
2h22'07"
Foulées De Brasparts - Course longue 22,5km
Trail10 août· Brasparts· 22,5 km· 450 D+
2h06'49"
Trail de LANDUDAl | La Marie de Kerstrat
Trail14 juil.· 15 km· 200 D+Cote 49
1h28'22"
Franchevill'Trail - Trail du FortTrail8 juin· Francheville· 25,5 km· 490 D+Cote 373h04'10"
Franchevill'Trail - Trail du Fort
Trail8 juin· Francheville· 25,5 km· 490 D+Cote 37
3h04'10"
Scratch
219ᵉ / 239
Top 92 %
Catégorie · V1M
82ᵉ / 86
Top 95 %
Genre · H
195ᵉ / 209
Top 93 %
Chrono net 3h04'10"Vitesse 8,3 km/h
Trail de l'Odet
Trail8 juin· 13 km· 213 D+Cote 48
1h15'24"
Moëlan sur trail
Trail26 mai· 24 km· 360 D+Cote 47
2h14'13"
La Rando Muco | Intégrale du Léguer
Trail28 avr.· 42 km· 620 D+Cote 44
5h07'55"
Trail du Kreiz Breizh | TKB 28
Trail24 mars· Pontivy· 28 km· 950 D+Cote 46
3h39'02"
Le Dahu Trail - 18 kmTrail10 mars· St Symphorien D'Ozon· 18 km· 450 D+Cote 401h56'38"
Le Dahu Trail - 18 km
Trail10 mars· St Symphorien D'Ozon· 18 km· 450 D+Cote 40
1h56'38"
Scratch
227ᵉ / 392
Top 58 %
Catégorie · V1M
72ᵉ / 103
Top 70 %
Genre · H
193ᵉ / 272
Top 71 %
Chrono net 1h56'38"Vitesse 9,3 km/h
Noz Trail Entre Chien et Loup | ENTRE CHIEN ET LOUPTrail5 janv.· 16 km· 350 D+Cote 471h38'56"
Noz Trail Entre Chien et Loup | ENTRE CHIEN ET LOUP
Trail5 janv.· 16 km· 350 D+Cote 47
1h38'56"
Chrono net 1h38'56"Vitesse 9,7 km/h
2018
SaintéLyon | La Saintelyon Relais 2/3 et 3/4
Trail1 déc.· 28 km· 770 D+Cote 47
3h38'30"
Trail de Plomelin
Trail21 oct.· Plomelin· 20 km· 300 D+Cote 48
1h43'01"
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 kmTrail15 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 456h41'31"
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km
Trail15 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 45
6h41'31"
Scratch
447ᵉ / 1049
Top 43 %
Catégorie · SEM
206ᵉ / 347
Top 59 %
Genre · H
364ᵉ / 725
Top 50 %
Chrono net 6h41'31"Vitesse 6,0 km/h
Trail De L'aven - 25 KM
Trail17 juin· Melgven· 25 km
2h23'09"
Trail de l'Elorn
Trail13 mai· 18 km· 370 D+Cote 51
1h49'47"
Trail de Trévarez
Trail11 févr.· Chateauneuf Du Faou· 22 km· 540 D+Cote 50
1h58'16"
La Saint-Yvienne - Trail 24km
Trail21 janv.· Saint Yvy· 24 km
2h46'21"
Noz Trail Entre Chien et Loup
Trail6 janv.· 16 km· 400 D+Cote 50
1h30'52"
2017
Plogastrail
Trail12 nov.· Plogastel Saint Germain· 20 km· 200 D+Cote 44
2h04'58"
Trail de Plougastel - 33 kmTrail28 oct.· Plougastel Daoulas· 33 km3h52'53"
Trail de Plougastel - 33 km
Trail28 oct.· Plougastel Daoulas· 33 km
3h52'53"
Scratch
153ᵉ / 198
Top 77 %
Catégorie · SEM
67ᵉ / 74
Top 91 %
Genre · H
146ᵉ / 181
Top 81 %
Chrono net 3h52'53"Vitesse 8,5 km/h
CAST HELL TRAIL
Trail22 oct.· 15 km· 276 D+Cote 45
1h30'53"
Trail De Plomelin - TRAIL LONG
Trail15 oct.· Plomelin
2h12'46"
Les Foulées de Braspart | Course longue
Trail12 août· 20 km· 450 D+Cote 49
2h45'14"
Red Eo Trail - Hent Menez Are - 26km
Trail22 juil.· Guerlesquin· 26 km
2h34'36"
Trail de l'Odet
Trail10 juin· 13 km· 213 D+Cote 49
1h12'25"
Trail Du Ménez-Hom (3èMe éDition) - Le Trail du MénezHom 22 KM
Trail21 mai· Dineault· 22 km
2h10'45"
Trail Du Bois De Trémelin - 16 km
Trail26 mars· Inzinzac Lochrist· 16 km
1h26'37"
Trail du Cap Sizun - Pointe du RazTrail5 mars· Cleden Cap Sizun· 30 km· 300 D+Cote 483h25'35"
Trail du Cap Sizun - Pointe du Raz
Trail5 mars· Cleden Cap Sizun· 30 km· 300 D+Cote 48
3h25'35"
Scratch
205ᵉ / 383
Top 54 %
Catégorie · SEH
90ᵉ / 124
Top 73 %
Genre · H
193ᵉ / 337
Top 57 %
Chrono net 3h25'35"Vitesse 8,8 km/h
Trail BigoudenTrail29 janv.· 23 km· 435 D+Cote 502h17'46"
Trail Bigouden
Trail29 janv.· 23 km· 435 D+Cote 50
2h17'46"
Chrono net 2h17'46"Vitesse 10,0 km/h
Noz Trail Entre Chien et Loup | Entre Chien et LoupTrail7 janv.· 16 km· 400 D+Cote 501h36'18"
Noz Trail Entre Chien et Loup | Entre Chien et Loup
Trail7 janv.· 16 km· 400 D+Cote 50
1h36'18"
Chrono net 1h36'18"Vitesse 10,0 km/h
2016
Plogastrail - 20 km
Trail13 nov.· Plogastel Saint Germain· 20 km
1h53'43"
KemperUrban Noz Trail - 15 kmTrail31 oct.· Quimper· 15 km1h21'38"
KemperUrban Noz Trail - 15 km
Trail31 oct.· Quimper· 15 km
1h21'38"
Scratch
264ᵉ / 925
Top 29 %
Catégorie · SEM
136ᵉ / 334
Top 41 %
Genre · H
256ᵉ / 775
Top 33 %
Chrono net 1h21'38"Vitesse 11,0 km/h
Trail D Haloween - Trail d'Halloween
Trail29 oct.· St Divy
1h25'23"
Trail De L'aven - TRAIL AVEN 20 KMS
Trail3 juil.· Melgven· 20 km
2h00'24"
La Transléonarde - Trail des naufrageurs | Trail des Naufrageurs
Trail26 juin· Plouescat - Guisseny· 14 km· 62 D+Cote 48
1h14'11"
Course Nature De Kériolet - Trail de Keriolet
Trail22 mai· Concarneau
2h10'16"
La Plougastell - Trail court 14 km
Trail8 mai· Plougastel Daoulas· 14 km
1h07'36"
Foulees De Ploumougelen - Parcours Nature 17 km
Trail3 avr.· Ploumougelen· 17 km
1h26'38"
2015
Urban Noz Trail Quimper - Urban noz
Trail31 oct.· Quimper
1h20'40"
Trail Owen Plouguerneau - Trail Pour Owen - 15km
Trail27 sept.· Plouguerneau· 15 km
1h40'48"
Courses Natures De Sarzeau - Trail découverte 16 km
Trail8 août· Sarzeau· 16 km
1h23'20"
Marathon Transleonarde - Trail des Naufrageurs 13 km
Trail28 juin· Ploudaniel· 13 km
1h17'26"
Tout Angers Bouge - Trail du Roi René
Trail7 juin· Angers
1h53'25"
Trail Du Menez-Hom - 12 kms Course des Moulins
Trail19 avr.· Dineault· 12 km
1h06'27"
Kal Onna Trail - 13 kmTrail5 avr.· Chalonnes Sur Loire· 13 km1h29'00"
Kal Onna Trail - 13 km
Trail5 avr.· Chalonnes Sur Loire· 13 km
1h29'00"
Scratch
202ᵉ / 453
Top 45 %
Catégorie · SEM
95ᵉ / 150
Top 63 %
Genre · H
191ᵉ / 325
Top 59 %
Chrono net 1h29'00"Vitesse 8,8 km/h
2014
Urban Noz Trail Quimper - Course Nature
Trail31 oct.· Quimper
1h08'56"
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2026
La Chaussée des Géants - 20 km
Trail6 juin 2026· Thueyts· 20 km· 950 D+M4M205ᵉ
2h39'04"
Trail de Vulcain - 77 km
Trail1 mars 2026· Volvic· 77 km· 2 800 D+M4M393ᵉ
11h48'34"
Trail Hivernal Des Coursières - 16 Km Et 33 Km - Trail Hivernal des Coursières - 33 km
Trail11 janvier 2026· Saint Martin En Haut· 33 kmné en 1970M4M395ᵉ
4h20'26"
2025
Les Foulées De Noel - les foulées de noel 18km
Trail13 décembre 2025· Larajasse· 18 km· 720 D+né en 1970M4M92ᵉ
2h00'24"
Bacchus Trail du MIB - 42 km
Trail23 novembre 2025· Gleize· 42 km· 1 500 D+M4M113ᵉ
5h09'32"
LA MORNANTAISE - TRAIL 14 KM
Trail28 septembre 2025· 14 kmné en 1970M4H211ᵉ
1h38'50"
Les Drayes du Vercors - La Vertaco 34 km
Trail21 juin 2025· La Chapelle En Vercors· 34 km· 1 590 D+M4M139ᵉ
5h32'43"
L'Ultra-Trail des Coursières - 104 km
Trail10 mai 2025· St Martin En Haut· 104 km· 4 200 D+M4M220ᵉ
17h38'54"
Trail du Suc des Vents
Trail22 mars 2025· Saint-Alban-d'Ay· 54 km· 2 600 D+né en 1970M5053ᵉ
8h50'51"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 32 Km - Trail Hivernal des Coursières - 32 km
Trail12 janvier 2025· Saint Martin En Haut· 32 kmné en 1970M4M300ᵉ
3h47'09"
2024
Saintelyon - LA SAINTELYON - SOLO
Trail30 novembre 2024· Lyon· 82 km· 2 306 D+né en 1970M4M3730ᵉ
12h25'04"
Trail en Côte-Rôtie - 45 km
Trail19 octobre 2024· Ampuis· 45 km· 2 500 D+M4M320ᵉ
8h14'13"
Courir pour des Pommes - 22 km
Trail22 septembre 2024· St Romain En Jarez· 22 km· 700 D+M4M99ᵉ
2h18'43"
L'Ultra-Trail des Coursières - 100 km
Trail18 mai 2024· St Martin En Haut· 100 km· 4 200 D+M3M186ᵉ
18h02'28"
Trail Des Cabornis - 41km
Trail2 mars 2024· Chasselay· 41 km· 2 000 D+né en 1970M3M247ᵉ
5h55'12"
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 32 Km - Trail Hivernal des Coursières - 30 km
Trail14 janvier 2024· Saint Martin En Haut· 30 kmné en 1970M3M351ᵉ
3h55'41"
2023
Saintelyon - La saintelyon solo
Trail2 décembre 2023· Lyon· 78,3 km· 2 215 D+né en 1970M3M4225ᵉ
12h28'03"
La Val'lyonnaise - 28km
Trail22 octobre 2023· Vaugneray· 28 km· 1 000 D+né en 1970M3M110ᵉ
3h02'57"
Trail des Coursières - 53 km
Trail13 mai 2023· St Martin En Haut· 54 km· 2 570 D+V2M285ᵉ
8h24'40"
Parkinson Trail Tour
Trail1 avril 2023· Pollionnay· 177 kmM3M105ᵉ
105ᵉ
Trail Hivernal Des Coursières - 15 Km Et 30 Km - 32km
Trail8 janvier 2023· Saint Martin En Haut· 32 kmné en 1970M3M485ᵉ
4h02'42"
2022
La Val'lyonnaise - 28km
Trail23 octobre 2022· Vaugneray· 28 km· 960 D+né en 1970M3M190ᵉ
3h25'14"
Trail De L'aqueduc - la ruée vers l'or
Trail16 octobre 2022· Sainte Foy Les Lyon· 11 kmné en 1974M2M280ᵉ
1h23'10"
Trail des Tard Venus - 17 km
Trail4 septembre 2022· Brignais· 17 km· 400 D+M3M103ᵉ
1h52'02"
Trail Du Ronzey - TRAIL du RONZEY
Trail19 juin 2022· Yzeronné en 1970M3M114ᵉ
1h15'15"
2021
La Val'Lyonnaise - 15 km
Trail24 octobre 2021· Vaugneray· 15 km· 300 D+M3M132ᵉ
1h29'42"
2018
Franchevill'trail - Trail de l'Yzeron
Trail2 juin 2018· Francheville· 10 km· 150 D+né en 1970V1M159ᵉ
1h03'42"