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FranckRINGOT

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Courses par saison

4
2004
2005
1
2006
1
2007
1
2008
2009
1
2010
3
2011
2012
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
20'55"
Oye Plage 5 Km & 10 Km - 5 km · 14 mars 2004 · couru 2 fois
20'5532'072004200620082010201220142016
10 km
44'00"
↘ −1'52" depuis 2004
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route · 16 octobre 2011 · couru 8 fois
44'001h21200420062008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h39'57"
Semi Marathon De Lille - 1/2 Marathon · 4 septembre 2004 · couru 6 fois
1h391h5320042006200820102012201420162018202020222024
Marathon
3h38'17"
Open Des Chpts De France De Marathon - Marathon · 26 septembre 2004
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Marathon, Semi-Marathon Et 10Km De Calais Xxl - 10 Km Route
Route28 juin· Calais· 10 km
1h11'04"
7'06/km591ᵉ scratch
2025
Les Foulees Guinoises - 10KMS
Route23 mars· Guines· 10 km
51'45"
5'11/km52ᵉ scratch
2024
Course Nocturne Contre Les Violences Faites Aux Femmes - 10 Km Route
Route22 nov.· Lille· 10 km
1h16'27"
7'39/km1 007ᵉ scratch
Chrono net 1h16'27"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
2023
26èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route15 oct.· Gravelines· 10 km
53'18"
5'20/km306ᵉ scratch
2011
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route
Route16 oct.· Gravelines· 10 km
44'00"RP
4'24/km261ᵉ scratch
La Salicorne - 10 km
Route2 juin· Etaples· 10 km
1h21'23"
8'08/km267ᵉ scratch
Fleurbaix J'y Cours 10Km National - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
44'37"
4'28/km569ᵉ scratch
2004
10 & 20 Km Du Touquet - 10 Km Route
Route3 juil.· Le Touquet· 10 km
45'52"
4'35/km269ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2024
Les Foulées des Tours 2024 - La Classique 8 km
Route16 juin 2024· 8 kmné en 1977M2H236ᵉ
45'37"
La Route Du Louvre - 5 Km Route
Route19 mai 2024· Lens· 5 kmné en 1977M2M311ᵉ
24'31"
Semi-Marathon International de Lille
Route17 mars 2024· Lille· 21,1 kmM5M3156ᵉ
1h47'26"
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