ManoukRINGERSMA

née en 1992
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Courses par saison
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h37'54"
Semi-Marathon de Salon de Provence · 5 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon
3h53'15"
NN Marathon Rotterdam 2024 · 13 avril 2024 · couru 2 fois
3h533h532024
2026
Groet uit Schoorl Run 2026 - 30 kilometer
Route8 févr.· Schoorl· 30 km
2h42'03"
5'24/km839ᵉ scratch
2025
Semi-Marathon de Salon de Provence
Route5 oct.· Salon De Provence· 10 km
1h37'54"RP
9'47/km447ᵉ scratch
Scratch
447ᵉ / 4615
Top 10 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 766
Top 2 %
Genre · F
33ᵉ / 1973
Top 2 %
Chrono net 1h37'54"Allure 9'47/kmVitesse 6,1 km/h
2024
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h53'37"
5'32/km6 433ᵉ scratch
Catégorie · Vsen
452ᵉ / 2361
Top 19 %
Genre · F
838ᵉ / 4484
Top 19 %
Chrono net 3h53'37"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
NN Marathon Rotterdam 2024
Route13 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h53'15"RP
5'32/km7 342ᵉ scratch
Catégorie · VSR
474ᵉ / 2053
Top 23 %
Genre · F
910ᵉ / 3989
Top 23 %
Chrono net 3h53'15"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h