NilsRIDDER

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

42'19"

10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 7 fois

Semi

1h42'02"

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023

couru 1 fois, pas encore de tendance

Marathon-

jamais couru

2024

Hotel Vivendi 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

44'56"

4'30/km382ᵉ scratch

Chrono net 44'56"Brut 45'17"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h

2023

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h42'02"

4'50/km269ᵉ scratch

Chrono net 1h42'02"Brut 1h42'21"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h

2013

E.ON 10 km Lauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

50'12"

5'01/km992ᵉ scratch

Chrono net 50'12"Brut 50'25"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h

E.ON 10 km Firmenlauf

Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km

50'12"

5'01/km296ᵉ scratch

Chrono net 50'12"Brut 50'25"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h

2012

10 km Lauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP

42'19"

4'14/km267ᵉ scratch

Chrono net 42'19"Brut 42'37"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

10 km Firmenlauf

Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'19"

4'14/km48ᵉ scratch

Chrono net 42'19"Brut 42'37"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

2011

10 km Lauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'19"

4'14/km201ᵉ scratch

Chrono net 42'19"Brut 42'27"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h

10 km Firmenlauf

Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km

42'19"

4'14/km26ᵉ scratch

Chrono net 42'19"Brut 42'27"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h