NilsRIDDER

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Courses par saison
2
2011
2
2012
2
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
42'19"
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 7 fois
42'1950'122011201320152017201920212023
Semi
1h42'02"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2024
Hotel Vivendi 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'56"
4'30/km382ᵉ scratch
Chrono net 44'56"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h42'02"RP
4'50/km269ᵉ scratch
Chrono net 1h42'02"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'12"
5'01/km992ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'12"
5'01/km296ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'19"RP
4'14/km267ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
10 km Firmenlauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'19"
4'14/km48ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'19"
4'14/km201ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
10 km Firmenlauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'19"
4'14/km26ᵉ scratch
Chrono net 42'19"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h