FrançoisRICQUE

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Chiffres clés
19 courses
2024 à 2026
22 km
plus long trail · 800 D+
1h48'37"
RP Semi
49'34"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
6
2024
12
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
TRAIL DES IRAIDUCTIBLES 2026 - 10kmTrail
Trail1 mars· 10 km
1h08'30"
6'51/km183ᵉ scratch
Scratch
183ᵉ / 464
Top 39 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 10
Top 20 %
Genre · H
145ᵉ / 237
Top 61 %
Chrono net 1h08'30"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2025
Trail de Noel de Montigny - 11 km
Trail14 déc.· Montigny· 10.5 km· 150 D+Cote 42
1h01'13"
5'50/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 924
Top 24 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 20
Top 25 %
Genre · H
192ᵉ / 514
Top 37 %
Chrono net 1h01'13"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
La Ronde des Damps - 9km
Route23 nov.· 9 km
55'19"
6'09/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 143
Top 20 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
26ᵉ / 72
Top 36 %
Trail du Rouvray - 10 km Trail
Trail17 nov.· 10 km
55'39"
5'34/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 322
Top 32 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 14
Top 36 %
Genre · H
88ᵉ / 184
Top 48 %
Chrono net 55'39"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Trail du Rouvray | 16 km trail
Trail16 nov.· Saint Etienne Du Rouvray· 17 km· 250 D+Cote 42
1h32'20"
5'26/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 158
Top 45 %
Catégorie · M4H ET M5H
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · H
59ᵉ / 105
Top 56 %
Chrono net 1h32'20"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-marathon de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 21.1 km
1h48'37"RP
5'09/km1 485ᵉ scratch
Scratch
1485ᵉ / 4732
Top 31 %
Catégorie · M5H
24ᵉ / 72
Top 33 %
Genre · H
1323ᵉ / 3059
Top 43 %
Chrono net 1h48'37"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Foucarmontaises - Course route 10km
Route31 août· Foucarmont· 10 km
51'46"
5'11/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 165
Top 49 %
Catégorie · M5H
4ᵉ / 9
Top 44 %
Genre · H
71ᵉ / 118
Top 60 %
Chrono net 51'46"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Urbain Trail De Rouen - Parcours UTR
Trail28 juin· Rouen
1h58'27"
-385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 690
Top 56 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 6
Top 83 %
Genre · H
329ᵉ / 512
Top 64 %
Chrono net 1h58'27"
Trail La Galopee | La Galopette
Trail24 mai· 15 km· 350 D+Cote 40
1h40'04"
6'40/km206ᵉ scratch
La Pass’Trail | Trail
Trail18 mai· Oissel· 16 km· 220 D+Cote 41
1h31'31"
5'43/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 137
Top 45 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · H
53ᵉ / 96
Top 55 %
Chrono net 1h31'31"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
La Robert Le Diable
Trail16 mars· 9 km· 330 D+Cote 40
1h03'42"
7'05/km24ᵉ scratch
TRAIL DES IRAIDUCTIBLES 2025 - Course Nature 10km
Trail2 mars· 10 km
1h03'12"
6'19/km125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 233
Top 54 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 6
Top 83 %
Genre · H
89ᵉ / 117
Top 76 %
Chrono net 1h03'12"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
Trail des Requins
Trail19 janv.· 22 km· 800 D+Cote 33
3h22'45"
9'13/km379ᵉ scratch
2024
Trail de Noel de Montigny
Trail15 déc.· 10 km· 200 D+Cote 44
1h01'47"
6'11/km213ᵉ scratch
BLR Trail, entre Risle et Foret
Trail24 nov.· 10 km· 270 D+Cote 43
1h00'06"
6'01/km62ᵉ scratch
Trail du Rouvray
Trail17 nov.· Saint Etienne Du Rouvray· 10 km· 130 D+Cote 41
55'39"
5'34/km103ᵉ scratch
CARRINGTON 2024 - Masters Hommes
Route11 nov.
37'44"
-142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 147
Top 97 %
Catégorie · M5H
11ᵉ / 11
Top 100 %
Genre · H
142ᵉ / 147
Top 97 %
Chrono net 37'44"
Trail des Préautomnales | Trail De La Folletière
Trail13 oct.· 15 km· 350 D+Cote 39
1h38'02"
6'32/km154ᵉ scratch
Les Foulées Roses - 10 km
Route6 oct.· Bourg Achard· 10 km
49'34"RP
4'57/km57ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

5ème Foulée Jean-Claude Mokrowiecki - 14km label départemental
Route14 mai 2023· Bouchainné en 1981M1M31ᵉ
1h12'14"
Course De La Rhonelle 2023 - 5km
Route16 avril 2023· Aulnoy Lez Valenciennesné en 1981M1M42ᵉ
25'12"
Corrida Haucourtoise - 10 Km Route
Route23 février 2020· Haucourt En Cambresisné en 1981M0M26ᵉ
47'43"
20 km de Maroilles
Route1 mai 2019· Maroilles· 20 kmSEM1837ᵉ
1h57'03"
Corrida Haucourtoise - 10 Km Route
Route24 février 2019· Haucourt En Cambresisné en 1981SEM26ᵉ
47'44"
Les Foulées D'ors - 10 Km Route
Route17 février 2019· Orsné en 1981SEM254ᵉ
49'10"
Les Foulées de l'Escault - 10 km
Route25 mars 2018· Proville· 10 kmSEM188ᵉ
51'30"
Les Foulées D'ors - 10km
Route18 février 2018· Orsné en 1981SEM299ᵉ
48'31"
Course De La Dentelle - 10 Km Route
Route5 mars 2017· Caudryné en 1981SEM280ᵉ
52'07"
Les Foulées d'Ors - 10 km
Route19 février 2017· Ors· 10 kmSEM365ᵉ
54'03"
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