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SylvainRICOU

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Courses par saison

1
2014
2015
2016
1
2017
2018
2
2019
1
2020
1
2021
6
2022
3
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'34"
↘ −4'29" depuis 2017
Foulées Baudelloises - 10 Km Route · 11 novembre 2019 · couru 5 fois
46'3453'4820172019202120232025
Semi
1h42'04"
↘ −6'22" depuis 2019
42 èMe Semi-Marathon De Laval - 1/2 Marathon · 1 mars 2020 · couru 6 fois
1h421h48201920202021202220232024
Marathon
4h30'47"
Marathon de la baie du Mont-St-Michel · 25 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Course Nature Lafarge - 15 km nature - 8 KM
Route29 juin· St pierre la cour· 7 km
34'01"
4'52/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 167
Top 26 %
Chrono net 34'01"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2023
La Montjeannaise Verte - Les 10bornes
Route2 juil.· Montjean
49'54"
-27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 57
Top 47 %
Catégorie · M1H
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · H
26ᵉ / 45
Top 58 %
Chrono net 49'54"
Course Nature Lafarge - Course 16 km
Route24 juin· St pierre la cour· 16 km
1h25'50"
5'22/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 241
Top 50 %
Chrono net 1h25'50"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2022
L'HUISS RUN - 15km
Route11 sept.· 15 km
1h00'00"
4'00/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 96
Top 51 %
Catégorie · TCC
49ᵉ / 96
Top 51 %
Genre · H
44ᵉ / 84
Top 52 %
Chrono net 1h00'00"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
La Montjeannaise Verte - les 10 bornes
Route3 juil.
49'43"
-37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 85
Top 44 %
Catégorie · M1H
8ᵉ / 13
Top 62 %
Genre · H
36ᵉ / 70
Top 51 %
Chrono net 49'43"
Course Nature Lafarge - Course 15 km
Route24 juin· 15 km
1h18'37"
5'14/km112ᵉ scratch
Scratch
112ᵉ / 230
Top 49 %
Chrono net 1h18'37"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
2021
Course nature Lafarge - 15km
Route24 juin· 15 km
1h21'52"
5'27/km194ᵉ scratch
Scratch
194ᵉ / 320
Top 61 %
Chrono net 1h21'52"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2024
10 Km De Cholet - 10 Km Route
Route27 octobre 2024· Cholet· 10 kmné en 1975M3M2897ᵉ
1h08'18"
2019
Semi Marathon De La Ville D'orvault - 11 Km
Route10 mars 2019· Orvault· 11 kmné en 1975V1M166ᵉ
1h06'19"
2018
Marathon Et Semi-Marathon Du Lac D'annecy - Marathon
Route22 avril 2018· Annecy· 42,2 kmné en 1975V1M2716ᵉ
5h43'53"
2013
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route3 novembre 2013· New York· 42,2 kmné en 1975SEM29844ᵉ
4h34'04"
Chateaubriant - Rouge Par La Voie Verte - 12,5 km
Route30 juin 2013· Rouge· 12,5 kmné en 1975SEM136ᵉ
1h03'44"
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