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ArnaudRICOU

né en 1982
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Courses par saison

1
2008
3
2009
1
2010
2
2011
2
2012
4
2013
3
2014
2
2015
2
2016
3
2017
3
2018
3
2019
2020
2
2021
3
2022
2
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
39'15"
↘ −5'32" depuis 2009
Les Foulees Saumuroises - 10 Km · 27 avril 2014 · couru 6 fois
39'1544'47200920112013201520172019202120232025
Semi
34'21"
↘ −1h02'53" depuis 2008
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 8Km100 · 29 mars 2009 · couru 9 fois
34'211h4520082010201220142016201820202022
Marathon
3h23'02"
↘ −12'27" depuis 2013
Marathon de la Loire - Le Marathon Individuel · date à préciser · 2019 · couru 9 fois
3h236h162013201520172019202120232025
2025
Corrida Nocturne De Longué - 10 Km Route
Route21 déc.· Longue Jumelles· 10 km
41'31"
4'09/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 589
Top 11 %
Chrono net 41'38"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2022
CORRIDA NOCTURNE DE LONGUÉ 2022 - 10KM
Route26 déc.· 10 km
40'40"
4'04/km47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 279
Top 17 %
Chrono net 40'40"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
2021
CORRIDA NOCTURNE DE LONGUÉ 2021 - 10KMS
Route26 déc.· 10 km
41'57"
4'12/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 296
Top 32 %
Chrono net 41'57"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2015
Foulées Saumuroises - 10 Km
Route10 avr.· Saumur· 10 km
40'24"
4'02/km33ᵉ scratch
2014
Les Foulees Saumuroises - 10 Km
Route27 avr.· Saumur· 10 km
39'15"RP
3'56/km28ᵉ scratch
2009
Semi Marathon Des Fouees - 10,400 Km
Route7 juin· Marson· 10,4 km
44'47"
4'18/km35ᵉ scratch