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AlainRICO

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Courses par saison

1
2004
1
2005
1
2006
1
2007
2008
1
2009
10
2010
14
2011
13
2012
13
2013
12
2014
6
2015
6
2016
5
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km
25'36"
Course Des Vendanges - 5 kms · 17 septembre 2016 · couru 2 fois
25'3629'002016
10 km
51'36"
↘ −19'44" depuis 2010
Prom'classic - 10 Km Route · 11 janvier 2015 · couru 20 fois
51'361h1820102012201420162018
Semi
1h59'16"
↘ −2'53" depuis 2010
Semi-Marathon des Ammonites · 22 septembre 2013 · couru 5 fois
1h592h0920102012201420162018
Marathon
4h25'59"
Marathon de Paris · 10 avril 2011 · couru 3 fois
4h255h01201120122013
2018
La Voie Royale 2018 - 10 Km Route
Route21 oct.· Saint Denis· 10 km
54'35"
5'28/km446ᵉ scratch
2017
21ème Foulée Venelloise - 10 kms D/+185
Route18 juin· Venelles· 10 km
1h18'13"
7'49/km303ᵉ scratch
2016
20ème Foulée Venelloise - 10 kms non officiel
Route29 mai· Venelles· 10 km
54'31"
5'27/km189ᵉ scratch
2015
Courir pour l'Espoir - 10 km
Route15 févr.· Vitrolles· 10 km
55'11"
5'31/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 209
Top 67 %
Catégorie · V3M
3ᵉ / 10
Top 30 %
Genre · H
122ᵉ / 144
Top 85 %
Chrono net 55'11"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Prom'classic - 10 Km Route
Route11 janv.· Nice· 10 km
51'36"RP
5'10/km3 373ᵉ scratch
2014
10km Foulées Ressource - 10 Km Route
Route11 oct.· Aix-En-Provence· 10 km
57'17"
5'44/km173ᵉ scratch
Aix en Foulées - 10 km
Route13 avr.· Aix En Provence· 10 km
55'44"
5'34/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 843
Top 60 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 31
Top 48 %
Genre · H
437ᵉ / 584
Top 75 %
Chrono net 55'44"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km de Cannes
Route23 févr.· Cannes· 10 km
54'32"
5'27/km1 202ᵉ scratch
Scratch
1202ᵉ / 1742
Top 69 %
Catégorie · V3M
33ᵉ / 62
Top 53 %
Genre · H
966ᵉ / 1197
Top 81 %
Chrono net 55'03"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2013
Le Bol d'Air Barbenais - 10 km
Route16 juin· La Barben· 10 km
1h09'02"
6'54/km318ᵉ scratch
Scratch
318ᵉ / 448
Top 71 %
Catégorie · V3M
20ᵉ / 25
Top 80 %
Genre · H
228ᵉ / 278
Top 82 %
Chrono net 1h09'02"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
La Foulée Venelloise
Route2 juin· Venelles· 10 km
59'45"
5'59/km322ᵉ scratch
Scratch
322ᵉ / 433
Top 74 %
Catégorie · V3M
19ᵉ / 26
Top 73 %
Genre · H
263ᵉ / 307
Top 86 %
Chrono net 59'45"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2012
L'Eguillene
Route25 nov.· Eguilles· 10 km
1h01'48"
6'11/km509ᵉ scratch
Scratch
509ᵉ / 663
Top 77 %
Catégorie · V3M
29ᵉ / 37
Top 78 %
Genre · H
423ᵉ / 478
Top 88 %
Chrono net 1h01'48"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route7 oct.· Pertuis· 10 km
56'39"
5'40/km340ᵉ scratch
Scratch
340ᵉ / 748
Top 45 %
Catégorie · V3M
22ᵉ / 39
Top 56 %
Genre · H
277ᵉ / 441
Top 63 %
Chrono net 56'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2011
L'Eguillene
Route27 nov.· Eguilles· 10 km
57'40"
5'46/km510ᵉ scratch
Scratch
510ᵉ / 724
Top 70 %
Catégorie · M
254ᵉ / 323
Top 79 %
Genre · H
441ᵉ / 535
Top 82 %
Chrono net 57'40"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Marathon de Provence Luberon - 10 km
Route2 oct.· Pertuis· 10 km
55'06"
5'31/km307ᵉ scratch
Scratch
307ᵉ / 698
Top 44 %
Catégorie · V3M
16ᵉ / 29
Top 55 %
Genre · H
237ᵉ / 390
Top 61 %
Chrono net 55'06"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
La Course des Vendanges
Route18 sept.· Puyricard· 10 km
54'01"
5'24/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 380
Top 66 %
Catégorie · V3M
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · H
211ᵉ / 266
Top 79 %
Chrono net 54'01"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
La Foulée Venelloise
Route5 juin· Venelles· 10 km
57'41"
5'46/km182ᵉ scratch
Scratch
182ᵉ / 232
Top 78 %
Catégorie · V3M
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · H
149ᵉ / 175
Top 85 %
Chrono net 57'41"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Prom Classic -10Km International - 10 Km Route
Route9 janv.· Nice· 10 km
52'16"
5'14/km2 388ᵉ scratch
2010
10 km de Lyon
Route3 oct.· Lyon 01· 10 km
52'55"
5'18/km973ᵉ scratch
Scratch
973ᵉ / 3409
Top 29 %
Catégorie · V3M
13ᵉ / 54
Top 24 %
Genre · H
864ᵉ / 2037
Top 42 %
Chrono net 52'55"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Course Des Vendanges 5èMe Ed. - 10 Km Route
Route19 sept.· Puyricard· 10 km
53'18"
5'20/km305ᵉ scratch
Foulee Venelloise 14èMe Ed. - 10 Km
Route6 juin· Venelles· 10 km
1h11'20"
7'08/km383ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2007
Foulees Vichyssoises - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route25 mars 2007· Vichy· 21,1 kmné en 1964V1M288ᵉ
1h55'47"
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