Jean-françoisRICHARD

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Chiffres clés
76 courses
2010 à 2026
60 km
plus long trail
9h26'18"
RP Ironman
1h59'01"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2010
2011
2012
2
2013
3
2014
5
2015
6
2016
9
2017
1
2018
3
2019
1
2020
3
2021
5
2022
5
2023
10
2024
13
2025
8
2026
20268 courses3 route5 trail
2026
Bortis Trail
Trail14 juin· 10 km· 190 D+Cote 40
58'06"
5'49/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 223
Top 22 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 4
Top 50 %
Genre · H
40ᵉ / 112
Top 36 %
Chrono net 58'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail La Galopee | La Galopade
Trail7 juin· 10 km· 200 D+Cote 39
1h01'11"
6'07/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 248
Top 31 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
68ᵉ / 130
Top 52 %
Chrono net 1h01'11"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Trail de l'Iton
Trail31 mai· 12 km· 200 D+Cote 40
1h12'09"
6'01/km72ᵉ scratch
BOUCLES D'EURE 2026 - 10km Course
Route12 avr.· 10 km
51'22"
5'08/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 250
Top 65 %
Catégorie · M5H
8ᵉ / 12
Top 67 %
Genre · H
137ᵉ / 171
Top 80 %
Chrono net 51'22"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Lovériennes - 10 KM CA NORMANDIE SEINE
Route10 avr.· 10 km
52'10"
5'13/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 319
Top 44 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 6
Top 50 %
Genre · H
118ᵉ / 201
Top 59 %
Trail des Violettes - 12 km
Trail29 mars· Louviers· 12 km· 225 D+Cote 37
1h17'21"
6'27/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 473
Top 39 %
Catégorie · M5M
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
140ᵉ / 246
Top 57 %
Chrono net 1h17'21"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail des Salamandres | 12km Trail
Trail8 mars· 12 km· 200 D+Cote 40
1h12'01"
6'00/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 232
Top 34 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · H
69ᵉ / 135
Top 51 %
Chrono net 1h12'01"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
Challenge Rene Marc - COURSE 10KM
Route8 févr.· Incarville· 10 km
50'33"
5'03/km235ᵉ scratch
2025
Trail du Rouvray | 16 km trail
Trail16 nov.· Saint Etienne Du Rouvray· 17 km· 250 D+Cote 41
1h34'48"
5'35/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 158
Top 50 %
Catégorie · M4H ET M5H
9ᵉ / 13
Top 69 %
Genre · H
65ᵉ / 105
Top 62 %
Chrono net 1h34'48"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Run Des Pertuis - 20 km
Route19 oct.· La Rochelle· 20 km
1h56'24"
5'49/km362ᵉ scratch
HOKA Les Templiers | Marathon des Causses
Trail18 oct.· 34 km· 1 700 D+Cote 55
4h17'21"
7'34/km147ᵉ scratch
10K de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 10 km
51'02"
5'06/km1 375ᵉ scratch
Scratch
1375ᵉ / 4832
Top 28 %
Catégorie · M5H
20ᵉ / 92
Top 22 %
Genre · H
1168ᵉ / 2648
Top 44 %
Chrono net 51'02"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Ironman 70.3 New York 2025
Triathlon20 sept.· L (Half)
6h10'59"
1 137ᵉ scratch
Natation
47'03"
13% · 1 425ᵉ
Vélo
2h59'13"
48% · 998ᵉ
CAP
2h09'56"
35% · 1 157ᵉ
Transitions
T1
9'52"
T2
4'55"
Trail du Chateau de Gaillon
Trail7 sept.· 18 km· 550 D+Cote 40
2h01'43"
6'46/km180ᵉ scratch
Scratch
180ᵉ / 348
Top 52 %
Catégorie · M5H
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · H
153ᵉ / 252
Top 61 %
Chrono net 2h01'43"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Urbain Trail De Rouen - Parcours Patrimoine
Trail28 juin· Rouen
55'57"
-134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 657
Top 20 %
Catégorie · M5H
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
99ᵉ / 302
Top 33 %
Chrono net 55'57"
Semi Marathon des Olonnes
Route8 juin· Les Sables d'Olonne· 21.097 km
2h32'56"
7'15/km2 686ᵉ scratch
Scratch
2686ᵉ / 2740
Top 98 %
Catégorie · M5M
68ᵉ / 69
Top 99 %
Genre · H
1749ᵉ / 1768
Top 99 %
Chrono net 2h32'56"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Allure par km
51015moy. 7'156'31021 km
Course Nature Chateau D'acquigny - 7km
Route18 mai· Acquigny· 7 km
37'05"
5'18/km31ᵉ scratch
Trail des Pyramides Noires
Trail17 mai· 22 km· 300 D+Cote 44
2h22'39"
6'29/km128ᵉ scratch
Trail des Salamandres
Trail11 mai· 12 km· 200 D+Cote 39
1h16'50"
6'24/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 236
Top 45 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 8
Top 63 %
Genre · H
84ᵉ / 148
Top 57 %
Chrono net 1h16'50"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Les Foulées Lovériennes - 10 km ESCCI
Route4 avr.· 10 km
54'37"
5'28/km151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 259
Top 58 %
Catégorie · M5H
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · H
133ᵉ / 185
Top 72 %
Challenge Rene Marc - COURSE 10KM
Route9 févr.· Incarville· 10 km
51'48"
5'11/km173ᵉ scratch
2024
Boucle de la Tourlandry | Trail nocturne - 12km
Trail14 déc.· 13 km· 150 D+Cote 38
1h20'46"
6'13/km148ᵉ scratch
Ironman Chattanooga 2024
Triathlon29 sept.· XL (Ironman)
9h26'18"
270ᵉ scratch
Vélo
5h16'38"
56% · 313ᵉ
CAP
3h59'37"
42% · 282ᵉ
Transitions
T2
10'03"
Urban Trail de Rouen - Parcours Patrimoine
Trail29 juin
1h01'23"
-151ᵉ scratch
Scratch
151ᵉ / 303
Top 50 %
Catégorie · M5H
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · H
87ᵉ / 130
Top 67 %
Chrono net 1h01'23"
Ironman 70.3 Mont-Tremblant 2024
Triathlon23 juin· L (Half)
5h28'22"
742ᵉ scratch
Natation
27'56"
9% · 1 073ᵉ
Vélo
2h55'34"
53% · 668ᵉ
CAP
1h51'26"
34% · 744ᵉ
Transitions
T1
9'06"
T2
4'21"
Trail de la Forêt Verte
Trail16 juin· 13 km· 220 D+Cote 41
1h16'08"
5'51/km104ᵉ scratch
Trail La Galopee | La Galopade
Trail2 juin· Belbeuf· 9 km· 200 D+Cote 42
56'09"
6'14/km75ᵉ scratch
Trail des Salamandres
Trail5 mai· 12 km· 200 D+Cote 40
1h14'24"
6'12/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 233
Top 42 %
Catégorie · M5H
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
83ᵉ / 146
Top 57 %
Chrono net 1h14'24"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Triathlon de la Vallée de l'Oise 2024 - Triathlon S
Triathlon5 mai· St leu d'esserent
1h40'13"
281ᵉ scratch
Trail et Marche des Violettes
Trail24 mars· Louviers· 12 km· 215 D+Cote 40
1h13'43"
6'09/km136ᵉ scratch
Trail des Requins
Trail21 janv.· 11 km· 350 D+Cote 44
1h14'42"
6'47/km86ᵉ scratch
2023
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route23 sept.· Rouen· 10 km
53'48"
5'23/km1 231ᵉ scratch
Trail du Chateau de Gaillon
Trail10 sept.· 15 km· 420 D+Cote 37
1h55'20"
7'41/km167ᵉ scratch
Ironman Mont-Tremblant 2023
Triathlon20 août· XL (Ironman)
12h58'35"
623ᵉ scratch
Natation
1h23'29"
11% · 982ᵉ
Vélo
6h37'58"
51% · 737ᵉ
CAP
4h37'48"
36% · 527ᵉ
Transitions
T1
10'48"
T2
8'34"
Ironman Lake Placid 2023
Triathlon23 juil.· XL (Ironman)
12h33'37"
487ᵉ scratch
Natation
1h24'12"
11% · 1 141ᵉ
Vélo
6h38'25"
53% · 744ᵉ
CAP
4h14'08"
34% · 322ᵉ
Transitions
T1
9'42"
T2
7'10"
Trail et Marche des Violettes | TRAIL DE MICHEL (hommage)
Trail19 mars· 24 km· 550 D+Cote 43
2h33'23"
6'23/km80ᵉ scratch
2022
Ironman Florida 2022
Triathlon5 nov.· XL (Ironman)
12h04'53"
328ᵉ scratch
Natation
1h26'13"
12% · 938ᵉ
Vélo
5h56'37"
49% · 527ᵉ
CAP
4h07'24"
34% · 151ᵉ
Transitions
T1
19'36"
T2
15'03"
Marathon du Mont-Blanc | Cross du Mont-Blanc
Trail25 juin· 24.39 km· 1 656 D+Cote 42
4h24'22"
10'50/km914ᵉ scratch
Triathlon de Deauville (14) - M
Triathlon19 juin· M (Olympique)
3h27'07"
1 103ᵉ scratch
Scratch
1103ᵉ / 1413
Top 78 %
Chrono net 3h27'07"
La Pass’Trail | SOLO
Trail22 mai· 18 km· 250 D+Cote 44
1h44'04"
5'47/km58ᵉ scratch
Trail et Marche des Violettes
Trail13 mars· 12 km· 260 D+Cote 48
1h05'44"
5'29/km31ᵉ scratch
2021
Trail des 3 Provinces | Bretagne
Trail18 sept.· Clisson· 12 km· 150 D+Cote 38
1h18'37"
6'33/km300ᵉ scratch
Scratch
300ᵉ / 440
Top 68 %
Catégorie · M4H
12ᵉ / 14
Top 86 %
Genre · H
239ᵉ / 283
Top 84 %
Chrono net 1h18'37"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Trail du Canal
Trail14 juil.· 12 km· 80 D+Cote 42
1h12'24"
6'02/km186ᵉ scratch
BORTIS TRAIL
Trail13 juin· 10 km· 230 D+Cote 46
56'00"
5'36/km37ᵉ scratch
2020
Trail des Requins
Trail19 janv.· 11 km· 350 D+Cote 48
1h08'26"
6'13/km86ᵉ scratch
2019
trail des trois provinces | Bretagne
Trail21 sept.· Clisson· 12 km· 220 D+Cote 34
1h40'55"
8'25/km544ᵉ scratch
Scratch
544ᵉ / 676
Top 80 %
Catégorie · M2H
63ᵉ / 73
Top 86 %
Genre · H
360ᵉ / 397
Top 91 %
Chrono net 1h40'55"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 sept.· Rouen· 21.1 km
2h10'14"
6'10/km1 595ᵉ scratch
Scratch
1595ᵉ / 2140
Top 75 %
Catégorie · V2M
198ᵉ / 256
Top 77 %
Genre · H
1307ᵉ / 1604
Top 81 %
Chrono net 2h10'14"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Requins
Trail20 janv.· 10 km· 250 D+Cote 48
57'54"
5'47/km57ᵉ scratch
2018
Les Foulées de l'Elephant
Route21 avr.· Nantes· 10 km
1h04'59"
6'30/km4 076ᵉ scratch
Scratch
4076ᵉ / 5806
Top 70 %
Catégorie · VEM
915ᵉ / 1143
Top 80 %
Genre · H
2434ᵉ / 2878
Top 85 %
Chrono net 1h04'59"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
2017
RAINKOPF TRAIL
Trail24 sept.· 34 km· 1 800 D+Cote 53
4h08'31"
7'19/km59ᵉ scratch
Trail des Trois Provinces - Bretagne 10 km
Trail16 sept.· 10 km
1h18'38"
7'52/km339ᵉ scratch
Scratch
339ᵉ / 401
Top 85 %
Catégorie · V2H
37ᵉ / 43
Top 86 %
Genre · H
253ᵉ / 270
Top 94 %
Chrono net 1h18'38"Allure 7'52/kmVitesse 7,6 km/h
Les Crêtes Vosgiennes
Trail20 août· Markstein· 33 km· 1 300 D+Cote 52
3h40'04"
6'40/km245ᵉ scratch
Scratch
245ᵉ / 834
Top 29 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 121
Top 14 %
Genre · H
230ᵉ / 716
Top 32 %
Chrono net 3h40'04"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
Trail des Vignes de Ré
Trail11 juin· 19 km· 80 D+Cote 44
1h51'39"
5'53/km92ᵉ scratch
La Foulée Pintervillaise - 10 km
Route1 mai· Pinterville· 10 km
47'48"
4'47/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 243
Top 33 %
Catégorie · V2M
12ᵉ / 37
Top 32 %
Genre · H
77ᵉ / 165
Top 47 %
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
Trail des Roches
Trail30 avr.· 19 km· 1 000 D+Cote 50
2h16'33"
7'11/km131ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | TDDA
Trail9 avr.· 18 km· 420 D+Cote 45
2h00'44"
6'42/km98ᵉ scratch
Challenge Rene Marc - Challenge Rene Marc - 10km
Route2 avr.· Incarville· 10 km
48'02"
4'48/km101ᵉ scratch
Triathlon de Sizun 2017
Triathlondate à préciser· L (Half)
5h11'11"
60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 244
Top 25 %
Chrono net 5h11'11"
2016
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h59'01"RP
5'38/km851ᵉ scratch
Scratch
851ᵉ / 989
Top 86 %
Catégorie · V2M
150ᵉ / 168
Top 89 %
Genre · H
759ᵉ / 822
Top 92 %
Chrono net 1h59'01"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route2 oct.· Paris· 10 km
43'59"RP
4'24/km1 817ᵉ scratch
Catégorie · V2M
51ᵉ / 442
Top 12 %
Chrono net 44'00"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
Rainkopf Trail - 30 km
Trail25 sept.· La Bresse· 30 km
4h36'04"
9'12/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 180
Top 66 %
Catégorie · V2M
18ᵉ / 30
Top 60 %
Genre · H
108ᵉ / 151
Top 72 %
Chrono net 4h36'04"Allure 9'12/kmVitesse 6,5 km/h
Crêtes Vosgiennes
Trail21 août· 33 km· 1 220 D+Cote 50
3h41'52"
6'43/km281ᵉ scratch
Trail de la Vallée des Lacs - 55 km
Trail18 juin· Gerardmer· 55 km· 2 700 D+Cote 49
8h13'27"
8'58/km187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 440
Top 43 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 74
Top 28 %
Genre · H
172ᵉ / 386
Top 45 %
Chrono net 8h13'27"Allure 8'58/kmVitesse 6,7 km/h
Trail des Roches
Trail24 avr.· 19 km· 1 000 D+Cote 48
2h15'25"
7'08/km187ᵉ scratch
2015
Ironman Vichy 2015
Triathlon30 août· XL (Ironman)
10h37'49"
197ᵉ scratch
Natation
1h21'48"
13% · 949ᵉ
Vélo
5h24'59"
51% · 287ᵉ
CAP
3h42'24"
35% · 134ᵉ
Transitions
T1
5'50"
T2
2'48"
L Etape du Tour 2014
Vélo20 juil.· 148 km
10h04'21"
14,7 km/h8 095ᵉ scratch
Scratch
8095ᵉ / 8458
Top 96 %
Chrono net 10h04'21"Vitesse 14,7 km/h
La Foulée Pintervillaise - 10 km
Route1 mai· Pinterville· 10 km
46'34"
4'39/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 240
Top 37 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 50
Top 38 %
Genre · H
86ᵉ / 184
Top 47 %
Chrono net 46'34"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
L Etape du Tour 2015
Vélo19 avr.· 138 km
11h28'56"
12,0 km/h9 721ᵉ scratch
Scratch
9721ᵉ / 9963
Top 98 %
Catégorie · M7
787ᵉ / 793
Top 99 %
Genre · H
9408ᵉ / 9465
Top 99 %
Chrono net 11h28'56"Vitesse 12,0 km/h
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h25'45"
5'34/km1 446ᵉ scratch
Scratch
1446ᵉ / 2851
Top 51 %
Catégorie · V2M
314ᵉ / 556
Top 56 %
Genre · H
1355ᵉ / 2286
Top 59 %
Chrono net 1h25'45"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2014
Les Foulées d'Abélard
Route6 juil.
1h04'22"
-85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 142
Top 60 %
Catégorie · V2H
16ᵉ / 22
Top 73 %
Genre · H
75ᵉ / 105
Top 71 %
Chrono net 1h04'22"
Heudreville Sur Eure - 10 Km Route
Route14 juin· Heudreville· 10 km
46'29"
4'39/km26ᵉ scratch
Trail du Bord de Mer d'Arzon - 42 km
Trail20 avr.· Arzon· 42 km
3h40'03"
5'14/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 90
Top 16 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 21
Top 33 %
Genre · H
14ᵉ / 79
Top 18 %
Chrono net 3h40'03"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2013
Rainkopf Trail - 30 km
Trail29 sept.· La Bresse· 30 km
3h48'47"
7'38/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 180
Top 78 %
Catégorie · V2M
21ᵉ / 28
Top 75 %
Genre · H
131ᵉ / 154
Top 85 %
Chrono net 3h48'47"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Trail de la Vallée des Lacs - 60 km
Trail16 juin· Gerardmer· 60 km
10h36'45"
10'37/km139ᵉ scratch
Scratch
139ᵉ / 235
Top 59 %
Catégorie · V2M
22ᵉ / 44
Top 50 %
Genre · H
132ᵉ / 217
Top 61 %
Chrono net 10h36'45"Allure 10'37/kmVitesse 5,7 km/h
2010
Ironman Frankfurt 2010
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
11h47'13"
1 083ᵉ scratch
Natation
1h36'38"
14% · 1 873ᵉ
Vélo
5h47'17"
49% · 1 189ᵉ
CAP
4h08'21"
35% · 739ᵉ
Transitions
T1
9'28"
T2
5'29"
Sans date
Défi Carignan 2025 - 10 KM
Route-· Carignan· 10 km
44'07"
4'25/km10ᵉ scratch

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Route18 octobre 2015· Val De Reuilné en 1980SEM
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Route4 octobre 2015· Lyon 02V3M
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Route13 septembre 2015· Aubevoyené en 1980SEM
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Route14 septembre 2014· Aubevoyené en 1980SEM
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10km Odyssea Paris - 10 Km Route
Route6 octobre 2013· Paris 12Emené en 1956V2M
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Trail29 septembre 2013· Chamonix Mont BlancSEM
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Course De L'integration 28èMe Ed - Course n°1
Route14 octobre 2012· Marseillené en 1988SEM
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10 Km Odyssea - 10 km
Route6 octobre 2012· Paris000 - _HFné en 1956V2M
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Ccc - CCC 86km
Trail31 août 2012· Courmayeur (Italie)074 - R-Ané en 1978SEM
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Route27 novembre 2011· La Rochellené en 1978SEM
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Trail25 juin 2011· VannesSEM
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Route22 août 2010· La Pommerayené en 1978SEM
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La Piste De Cul Jau - La Piste de Cul jau
Route21 août 2010· La Pommerayené en 1978SEM
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Marathon Poitiers Futuroscope - Marathon
Route30 mai 2010· Poitiersné en 1968V1M
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Ebroicienne - 10Km - 10 Km Route
Route27 septembre 2009· Evreuxné en 1980SEM
58'16"
Semi Marathon De La Rochelle - 1/2 Marathon
Route18 mars 2007· La Rochellené en 1968SEM
1h58'45"
Marathon International De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route26 novembre 2006· La Rochellené en 1968SEM
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Prix De L'artilleur - Prix pédestre de l'artilleur 5 Km
Route17 juin 2006· La Ferené en 1960V1M
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