FrankRHINOW

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
28'23"
10km Lauf · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
2012201320142015201620172018
Semi-
jamais couru
Marathon
5h24'57"
↘ −12'24" depuis 2012
Berlin Marathon · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
201220132014
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
57'56"
5'48/km2 334ᵉ scratch
Chrono net 57'56"Brut 1h00'48"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
5h24'57"
7'42/km21 173ᵉ scratch
Chrono net 5h24'57"Brut 5h56'34"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h37'21"
8'00/km25 878ᵉ scratch
Chrono net 5h37'21"Brut 5h59'56"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
28'23"
2'50/km2 519ᵉ scratch
Chrono net 28'23"Brut 59'33"Allure 2'50/kmVitesse 21,1 km/h