GrantRHEEDER

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Courses par saison
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h57'01"
↘ −6'16" depuis 2018
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
1h572h2320182019202020212022202320242025
Marathon
4h06'09"
ADAC Marathon Hannover · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
4h06'09"RP
5'50/km2 950ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h57'01"RP
5'33/km3 308ᵉ scratch
Chrono net 1h57'01"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h23'10"
6'47/km4 733ᵉ scratch
Chrono net 2h23'10"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
2018
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h03'17"
5'51/km3 513ᵉ scratch
Chrono net 2h03'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h