RiccoREX

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Courses par saison
1
2012
2013
2014
2
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'34"
10 km Lauf · 3 avril 2022 · couru 2 fois
53'3454'1120222023202420252026
Semi
1h52'20"
↘ −5'27" depuis 2012
Halbmarathon · 17 mai 2015 · couru 4 fois
1h522h03201220142016201820202022
Marathon
1h13'41"
↘ −3h17'49" depuis 2016
Nordic Walking · date à préciser · 2019 · couru 3 fois
1h134h312016201720182019
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
54'11"
5'25/km990ᵉ scratch
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h03'38"
5'52/km2 551ᵉ scratch
Chrono net 2h03'38"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
53'34"RP
5'21/km471ᵉ scratch
Chrono net 53'34"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2019
Nordic Walking
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
1h13'41"RP
1'45/km
Chrono net 1h13'41"Allure 1'45/kmVitesse 34,4 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
4h27'50"
6'21/km1 234ᵉ scratch
Chrono net 4h27'50"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
4h31'30"
6'26/km1 278ᵉ scratch
Chrono net 4h31'30"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
27'24"
4'43/km342ᵉ scratch
Chrono net 27'24"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
2015
Halbmarathon
Route17 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
1h52'20"RP
5'19/km736ᵉ scratch
Chrono net 1h52'20"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h56'22"
5'31/km2 452ᵉ scratch
Chrono net 1h56'22"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2012
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h57'47"
5'35/km2 444ᵉ scratch
Chrono net 1h57'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h