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MerzoukRESSAF

né en 1962
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Courses par saison

2
2012
11
2013
14
2014
9
2015
13
2016
14
2017
12
2018
12
2019
2
2020
9
2021
10
2022
3
2023
10
2024
12
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'51"
Le Circuit Bénédictin - 5 Km Route · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'42"
↘ −3'27" depuis 2013
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route · 3 novembre 2024 · couru 46 fois
36'4247'002013201520172019202120232025
Semi
1h23'34"
↘ −2'33" depuis 2014
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER · 20 mars 2022 · couru 28 fois
1h231h492014201620182020202220242026
Marathon
2h57'20"
↘ −11'16" depuis 2014
Marathon Vert de Rennes · 27 octobre 2024 · couru 21 fois
2h573h26201420162018202020222024
2026
Le Circuit Bénédictin - 5 Km Route
Route26 avr.· Saint Benoit Des Ondes· 5 km
18'51"RP
3'46/km12ᵉ scratch
Chrono net 18'51"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h

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2019
Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42,2 kmV4M813ᵉ
3h23'56"
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