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MerzoukRESSAF

né en 1962
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Courses par saison

2
2012
11
2013
14
2014
9
2015
13
2016
14
2017
12
2018
12
2019
2
2020
9
2021
10
2022
3
2023
10
2024
12
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
18'51"
Le Circuit Bénédictin - 5 Km Route · 26 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
36'42"
↘ −3'27" depuis 2013
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route · 3 novembre 2024 · couru 46 fois
36'4247'002013201520172019202120232025
Semi
1h23'34"
↘ −2'33" depuis 2014
Semi-marathon Locronan Plogonnec Quimper - SEMI-MARATHON LOCRONAN-PLOGONNEC-QUIMPER · 20 mars 2022 · couru 28 fois
1h231h492014201620182020202220242026
Marathon
2h57'20"
↘ −11'16" depuis 2014
Marathon Vert de Rennes · 27 octobre 2024 · couru 21 fois
2h573h26201420162018202020222024
2026
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route18 avr.· Evran· 10 km
41'38"
4'10/km137ᵉ scratch
Chrono net 41'38"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2025
Defi Du Jerzual - DEFI DU JERZUAL
Route20 sept.· Dinan· 10 km
47'00"
4'42/km202ᵉ scratch
Le Defi Du Mont-Dol - Defi du Mont-Dol 10.5km
Route15 juin· Dol De Bretagne· 10,5 km
42'22"
4'02/km26ᵉ scratch
Chrono net 42'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Le Circuit Bénédictin - 10 Km Route
Route20 avr.· Saint Benoit Des Ondes· 10 km
41'09"
4'07/km70ᵉ scratch
Chrono net 41'09"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route19 avr.· Evran· 10 km
39'19"
3'56/km75ᵉ scratch
Chrono net 39'19"Allure 3'56/kmVitesse 15,3 km/h
Les Défoulés De Miniac - 10 km
Route9 mars· Miniac Morvan· 10 km
38'52"
3'53/km52ᵉ scratch
Chrono net 38'52"Allure 3'53/kmVitesse 15,4 km/h
10km Blot - 10 Km Route
Route19 janv.· Saint Gregoire· 10 km
38'19"
3'50/km590ᵉ scratch
Chrono net 38'19"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2024
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
36'42"RP
3'40/km324ᵉ scratch
Le Défi Du Mont-Dol - 10.5 km
Route19 mai· Dol De Bretagne· 10,5 km
43'03"
4'06/km42ᵉ scratch
Chrono net 43'03"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
Courir Pour Un Enfant - 10 Km Route
Route20 avr.· Evran· 10 km
38'04"
3'48/km78ᵉ scratch
Chrono net 38'04"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
10km Blot - 10 Km Route
Route21 janv.· Saint Gregoire· 10 km
39'42"
3'58/km718ᵉ scratch
Chrono net 39'42"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
2022
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route
Route9 avr.· Boulogne Sur Mer· 10 km
38'21"
3'50/km432ᵉ scratch
24ème Corrida Saint Jouan Des Guerets - 10 Km Route
Route3 avr.· Saint Jouan Des Guerets· 10 km
38'32"
3'51/km21ᵉ scratch
10 Km D'avranches - 10 Km Route
Route6 mars· Avranches· 10 km
38'20"
3'50/km67ᵉ scratch
Chrono net 38'20"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2021
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route7 nov.· Morlaix· 10 km
37'40"
3'46/km327ᵉ scratch
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route10 oct.· Rennes· 10 km
37'48"
3'47/km719ᵉ scratch
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route4 sept.· Langueux· 10 km
38'50"
3'53/km263ᵉ scratch
2020
Foulées Cug'anim - 10 Km Route
Route15 févr.· Cuguen· 10 km
40'00"
4'00/km59ᵉ scratch
Chrono net 40'00"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2019
Les Foulees Du Roc - 10 km
Route7 déc.· Louvigne Du Desert· 10 km
39'10"
3'55/km80ᵉ scratch
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Morlaix· 10 km
37'40"
3'46/km352ᵉ scratch
Course Des Sabotiers - Course populaire de 10 Km
Route9 juin· Bazouges La Perouse· 10 km
42'45"
4'17/km23ᵉ scratch
10k Cancale - 10 Km Route
Route25 mai· Cancale· 10 km
40'19"
4'02/km15ᵉ scratch
Le Circuit Des Records (Version 3) - 10 Km Route
Route28 avr.· Saint Benoit Des Ondes· 10 km
43'19"
4'20/km82ᵉ scratch
23 èMe Corrida De St Jouan - 10 Km Route
Route14 avr.· Saint Jouan Des Guerets· 10 km
39'05"
3'55/km51ᵉ scratch
2018
St Pol De Léon - Morlaix - 10 Km Route
Route4 nov.· Morlaix· 10 km
38'41"
3'52/km441ᵉ scratch
La Sinueuse - 10 Km Route
Route30 sept.· Parame· 10 km
42'10"
4'13/km67ᵉ scratch
Championnats De France Du 10 Km - 10 Km Route VEM
Route23 juin· Lievin· 10 km
38'48"
3'53/km350ᵉ scratch
10 Km Courir En Baie Pontorson - 10 Km Route
Route15 avr.· Pontorson· 10 km
38'13"
3'49/km35ᵉ scratch
Les Foulées Rozéennes - 10 km
Route18 mars· Roz Landrieux· 10 km
38'33"
3'51/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 250
Top 11 %
Catégorie · V2M
5ᵉ / 44
Top 11 %
Genre · H
27ᵉ / 194
Top 14 %
Chrono net 38'33"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
La Cug'Anim - 10 km
Route18 févr.· Cuguen· 10 km
37'40"
3'46/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 453
Top 7 %
Catégorie · V2M
2ᵉ / 70
Top 3 %
Genre · H
30ᵉ / 347
Top 9 %
Chrono net 37'40"Allure 3'46/kmVitesse 15,9 km/h
2017
Taulé - Morlaix
Route5 nov.· Morlaix· 10 km
37'16"
3'44/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 3278
Top 5 %
Catégorie · V2M
6ᵉ / 88
Top 7 %
Genre · H
166ᵉ / 1990
Top 8 %
Chrono net 37'16"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2016
Taulé-Morlaix
Route6 nov.· Morlaix· 10 km
37'04"
3'42/km332ᵉ scratch
Scratch
332ᵉ / 3708
Top 9 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 389
Top 5 %
Genre · H
320ᵉ / 2225
Top 14 %
Chrono net 37'04"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Championnats De France De 10 Km - Corrida De Langueux - 10 Km Route
Route18 juin· Langueux· 10 km
39'39"
3'58/km429ᵉ scratch
10km De St Benoit Des Ondes - 10 km
Route24 avr.· Saint Benoit Des Ondes· 10 km
39'22"
3'56/km40ᵉ scratch
5ème Foulées Cug'anim - Foulées Cug'anim 10 km
Route21 févr.· Cuguen· 10 km
39'55"
4'00/km53ᵉ scratch
Chrono net 39'55"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
2015
Taulé-Morlaix
Route8 nov.· Morlaix· 10 km
37'37"
3'46/km361ᵉ scratch
Scratch
361ᵉ / 4023
Top 9 %
Catégorie · V2M
17ᵉ / 386
Top 4 %
Genre · H
349ᵉ / 2375
Top 15 %
Chrono net 37'37"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
Les Defoules De Miniac Morvan - Les Defoules De Miniac Morvan 10 km
Route29 mars· Miniac Morvan· 10 km
42'13"
4'13/km81ᵉ scratch
2014
Les Defoules De Miniac - Les défoulés 10,4 km
Route1 juin· Miniac Morvan· 10,4 km
42'42"
4'06/km39ᵉ scratch
Le Circuit Des Records - Course 9,9 Km
Route27 avr.· St Benoit Des Ondes· 9,9 km
40'13"
4'04/km56ᵉ scratch
Sur La Route Du Plaisir - 10 Km Route
Route19 janv.· Saint-Gregoire· 10 km
43'24"
4'20/km455ᵉ scratch
2013
10 Km International De Taule-Morlaix - 10 Km Route
Route3 nov.· Taule-Morlaix· 10 km
37'42"
3'46/km393ᵉ scratch
10 Km International Cmb Tout Rennes Court - 10 Km Route
Route13 oct.· Rennes· 10 km
38'30"
3'51/km261ᵉ scratch
Les Defoules De Miniac - 10,2 km
Route25 mai· Miniac Morvan· 10,2 km
41'53"
4'06/km33ᵉ scratch
Le Circuit Des Records - 10 km
Route28 avr.· St Benoit Des Ondes· 10 km
38'36"
3'52/km33ᵉ scratch
17eme Corrida De St Jouan Des Guerets - 10 km
Route14 avr.· St Jouan Des Guerets· 10 km
38'38"
3'52/km33ᵉ scratch
11eme Foulees Rozeennes - 10 km
Route17 mars· Roz Landrieux· 10 km
40'09"
4'01/km37ᵉ scratch

C’est bien toi ?

Ces résultats portent ton nom. Dis-nous si c’est toi.

Tout est réversible, course par course.

2019
Marathon de La Rochelle
Route24 novembre 2019· La Rochelle· 42,2 kmV4M813ᵉ
3h23'56"
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