PaulRENOU

né en 1988
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Chiffres clés
21 courses
2016 à 2026
3h57'39"
RP Marathon
1h48'56"
RP Semi
44'20"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
2
2016
2017
2
2018
4
2019
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
4
2025
3
2026
20263 courses1 route1 trail1 triathlon
2026
Marathon de la Liberté - 10km Credit Agricole Normandie
Trail7 juin· Caen
49'22"
-936ᵉ scratch
Triathlon du Lac au Duc 2026 - Triathlon S
Triathlon24 mai· Iffendic· S (Sprint)
1h39'34"
159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 250
Top 64 %
Chrono net 1h39'34"
Les Foulées De Troarn - 10 km
Route19 avr.· Troarn· 10 km
50'26"
5'03/km383ᵉ scratch
Scratch
383ᵉ / 936
Top 41 %
Catégorie · M0H-M1H
94ᵉ / 153
Top 61 %
Genre · H
326ᵉ / 570
Top 57 %
Chrono net 50'26"Brut 52'59"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2025
Trail des Mingeux de Maguettes
Trail23 nov.· 25 km· 470 D+Cote 42
2h40'31"
6'25/km167ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus - Caen
Route15 juin· Benouville· 21.1 km
1h50'13"
5'13/km1 243ᵉ scratch
Scratch
1243ᵉ / 4730
Top 26 %
Catégorie · M0M
155ᵉ / 412
Top 38 %
Genre · H
1056ᵉ / 2883
Top 37 %
Chrono net 1h50'13"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Championnat des Mauges de Cross Jeunes - 04 - Garçons 2017-2018
Trail23 mars
5'47"
-23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 61
Top 38 %
Catégorie · 2017
17ᵉ / 37
Top 46 %
Genre · H
23ᵉ / 61
Top 38 %
Chrono net 5'47"
Alençon Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route23 mars· Alencon· 15.5 km
1h23'16"
5'22/km938ᵉ scratch
Scratch
938ᵉ / 1960
Top 48 %
Chrono net 1h23'16"Brut 1h24'22"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2024
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route30 déc.· Caen· 21 kmRP
1h48'56"
5'11/km344ᵉ scratch
Triathlon de Carentan - Epreuve S - Individuel
Triathlon1 sept.· Carentan
1h34'22"
142ᵉ scratch
Scratch
142ᵉ / 271
Top 52 %
Chrono net 1h34'22"
LE SURVIV'ORNE 2024 - TRIATHLON S (2008 ou avant)
Triathlon29 juin· La ferte mace
1h40'47"
138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 229
Top 60 %
Chrono net 1h40'47"
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
1h48'57"
5'10/km1 419ᵉ scratch
Scratch
1419ᵉ / 4884
Top 29 %
Catégorie · M0M
168ᵉ / 372
Top 45 %
Genre · H
1228ᵉ / 3102
Top 40 %
Chrono net 1h48'57"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2023
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route24 sept.· Lambersart· 10 km
52'10"
5'13/km428ᵉ scratch
Scratch
428ᵉ / 739
Top 58 %
Catégorie · M0M
62ᵉ / 83
Top 75 %
Genre · H
356ᵉ / 517
Top 69 %
Chrono net 52'10"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Trail Pom'Haies Vergers
Trail20 oct.· 16 km· 360 D+Cote 41
1h48'37"
6'47/km199ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route16 juin· Benouville· 21.1 km
1h51'17"
5'16/km1 431ᵉ scratch
Scratch
1431ᵉ / 3942
Top 36 %
Catégorie · SEM
548ᵉ / 1071
Top 51 %
Genre · H
1287ᵉ / 2861
Top 45 %
Chrono net 1h51'17"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Running 42.195 km Duo
Route25 mai· 42.195 kmRP
3h57'39"
5'38/km260ᵉ scratch
Scratch
260ᵉ / 484
Top 54 %
Genre · H
130ᵉ / 395
Top 33 %
Chrono net 3h57'39"Brut 4h08'39"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Trail de l'Agglo
Trail7 avr.· L'oudon· 14 km· 190 D+Cote 41
1h27'10"
6'14/km70ᵉ scratch
2018
Les 2Eme Foulees Du Grand Complet - 10 KM
Route12 août· Le Pin Au Haras· 10 kmRP
44'20"
4'26/km11ᵉ scratch
Course Des 4 Vents - 7,8 km
Route1 juil.· Perrieres· 7.8 km
42'54"
5'30/km20ᵉ scratch
2016
Sur Les Chemins De Cabalor - Sur les chemins de cabalor - 10,2km
Route26 juin· Breville Les Monts· 10.2 km
48'41"
4'46/km88ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail12 juin· Mathieu· 10 km
49'07"
4'55/km741ᵉ scratch
Scratch
741ᵉ / 4351
Top 17 %
Catégorie · SEM
354ᵉ / 885
Top 40 %
Genre · H
665ᵉ / 2194
Top 30 %
Chrono net 49'07"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h48'57"
5'10/km1 305ᵉ scratch
Scratch
1305ᵉ / 4878
Top 27 %
Chrono net 1h48'57"Brut 1h51'40"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h

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Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 kmM0
1h50'13"
Marathon de la Liberté - 10km - Crédit Agricole Normandie
Trail-· 10 kmM0
49'22"
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TRAIL DE LA MONTAGNARDE 2026 - 30km D+550
Trail21 juin 2026· 30 kmné(e) en 1985M1H
3h59'46"
Marathon Loudeac-Pontivy - Semi-Marathon
Route31 mai 2026· Pontivyné(e) en 2008JUM
2h00'21"
LA BELLE EVASION FLAMANDE 2026
Trail3 mai 2026· 14 kmné(e) en 1985M1H
1h12'12"
Défi Trails Lillois - 30 km
Trail29 mars 2026· Lille· 30 kmM1M
2h58'17"
Championnat des Mauges de Cross Jeunes - 06 - Garçons 2017
Trail15 mars 2026né(e) en 2017EA3M
6'15"
Pondi Urban Trail - Trail urbain 16km
Trail22 février 2026· Pontivyné(e) en 2008JUM
1h26'37"
Cross Ouest-France 2026 - Cm 1 Garcons Ugsel
Trail16 janvier 2026· Le mansPO
-
Cap Sur Grenade - Trail 17 KM XXS (< 25km-effort)
Trail4 octobre 2025· Grenadené(e) en 1999SEM
1h34'11"
Trail des Rois Maudits | TRM28
Trail28 septembre 2025· 27 kmM1H
3h24'46"
Marathon de Paris
Route13 avril 2025· 42.195 kmM1M
4h25'41"
Semi-Marathon International de Lille
Route16 mars 2025· Lille· 21.1 kmM1M
1h46'51"
LA COURSE DE NOEL DES MOULINS 2024 - 12 KM
Route22 décembre 2024· 12 kmné(e) en 1985M1H
1h13'32"
Course Nature Du Val De Marque - 25km
Trail17 novembre 2024· Hemné(e) en 1985M1M
2h28'26"
Semi-Marathon International de Lille
Route17 mars 2024· Lille· 21.1 kmM2M
1h53'12"
Course Nature Du Val De Marque - 26km
Trail26 novembre 2023· Hemné(e) en 1985M0M
2h23'49"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route28 mars 2004· Nuaillené(e) en 1939V3M
1h52'32"