CarstenRENNHAK

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Courses par saison
1
2011
2012
1
2013
1
2014
20141 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h45'07"
↘ −4'17" depuis 2011
Halbmarathon · 13 octobre 2013 · couru 2 fois
1h451h49201120122013
Marathon
3h29'41"
Marathon de Muenchen · 12 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
2014
Marathon de Muenchen
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 km
3h29'41"RP
4'58/km1 103ᵉ scratch
Chrono net 3h29'41"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Halbmarathon
Route13 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h45'07"RP
4'59/km822ᵉ scratch
Chrono net 1h45'07"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21.0975 km
1h49'24"
5'11/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h49'24"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h