LAURENCEREFFAY
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
12021
42022
82023
172024
222025
62026
20266 courses3 route3 trail
2026
Font Romeu Nature Trail | Trail des Bouillouse
Trail20 juin· Font Romeu Odeillo Via· 26 km· 1 100 D+Cote 39
4h30'04"
LA PANORAMIQUE Millas - La Panoramique 17 kmRoute14 juin· 17 km1h40'56"
LA PANORAMIQUE Millas - La Panoramique 17 km
Route14 juin· 17 km
1h40'56"
Scratch
65ᵉ / 171
Top 38 %
Catégorie · M3F
2ᵉ / 6
Top 33 %
Genre · F
7ᵉ / 50
Top 14 %
Chrono net 1h40'56"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route17 mai· Toulouges· 10 km
48'56"
RUN'IN PERPIGNAN - 10 KM RUN'IN PERPIGNAN
Route10 mai· 10 km
45'49"
Argelès Nature Trail | Font Andreu
Trail26 avr.· 15 km· 780 D+Cote 40
2h09'44"
La Romeufontaine | Authentique
Trail18 janv.· 15 km· 580 D+Cote 43
2h00'01"
2025
Trail du Dénivelé de Noel
Trail14 déc.· 16 km· 1 000 D+Cote 43
2h13'20"
Gruissan Trail - 18 kmTrail6 déc.· Gruissan· 18 km· 520 D+Cote 462h01'37"
Gruissan Trail - 18 km
Trail6 déc.· Gruissan· 18 km· 520 D+Cote 46
2h01'37"
Scratch
141ᵉ / 686
Top 21 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 36
Top 3 %
Genre · F
14ᵉ / 277
Top 5 %
Chrono net 2h01'37"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Forca Real Trail | Souvenir Lambert Narach
Trail22 nov.· 14 km· 300 D+Cote 44
1h13'15"
Trails de Sorède | Trail du Chateau d’Ultrera
Trail2 nov.· Sorede· 13 km· 500 D+Cote 43
1h25'05"
Béziers Urban Trail 2025 - 24 KM (RUN)Trail12 oct.· 24 km2h20'09"
Béziers Urban Trail 2025 - 24 KM (RUN)
Trail12 oct.· 24 km
2h20'09"
Scratch
84ᵉ / 432
Top 19 %
Catégorie · -60F
4ᵉ / 26
Top 15 %
Genre · F
10ᵉ / 111
Top 9 %
Chrono net 2h20'09"Brut 2h20'15"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
La Rose Canétoise - La Rose Canetoise 10 km
Route5 oct.· Canet Plage· 10 km
45'34"
La Trenca Cames - Trail Trenca Cames
Trail21 sept.· Thuir
50'20"
La Ronde Cérétane - La Mystique (21 Km )
Route14 sept.· 21 km
2h00'01"
Défi Charcot Côte Vermeille
Trail7 sept.· Port Vendres· 17 km· 500 D+Cote 43
1h55'59"
La Llupianenque - La Llupianenque
Route30 août· Llupia
1h08'49"
Trail des Pérics | Trail des Jassettes
Trail23 août· 9 km· 370 D+Cote 44
1h01'00"
Les Foulées De Sud Roussillon - Semi Marathon
Route1 juil.· Saint Cyprien Plage· 21.1 kmRP
1h44'53"
Font Romeu Nature Trail | Trail des Bouillouse
Trail22 juin· 26 km· 1 000 D+Cote 45
3h58'55"
Vallespir Skyrace | Trail de la Chapelle
Trail25 mai· 10 km· 630 D+Cote 42
1h27'53"
5 Km Et 10 Km De La Pau I Treva - 10 km de Toulouges
Route18 mai· Toulouges· 10 km
46'48"
RUN IN PERPIGNAN - 10km Qualificatif pour les championnats de FRANCE
Route11 mai· 10 km
44'57"
Argelès Nature Trail - 15 kmTrail27 avr.· Argelès Sur Mer· 15 km· 780 D+Cote 431h57'06"
Argelès Nature Trail - 15 km
Trail27 avr.· Argelès Sur Mer· 15 km· 780 D+Cote 43
1h57'06"
Scratch
103ᵉ / 354
Top 29 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · F
15ᵉ / 123
Top 12 %
Chrono net 1h57'06"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Trail du Mont Hélène
Trail30 mars· 14 km· 780 D+Cote 43
1h49'18"
Marathon De Barcelone (Esp) - MarathonRoute16 mars· BarceloneEspagne· 42.195 kmRP3h44'14"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route16 mars· BarceloneEspagne· 42.195 kmRP
3h44'14"
Scratch
9304ᵉ / 21707
Top 43 %
Genre · F
1111ᵉ / 4971
Top 22 %
Chrono net 3h44'14"Brut 3h44'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Ronde De Reynes En Vallespir - Ronde de Reynes
Route9 mars· Reynes
1h14'34"
Défi des remparts | 24 km solo
Trail15 févr.· 24 km· 500 D+Cote 44
2h25'48"
La Romeufontaine | Authentique
Trail19 janv.· 15 km· 570 D+Cote 47
1h50'34"
2024
Gruissan POLI Trail | Le TrailhounetTrail7 déc.· 18 km· 520 D+Cote 471h55'48"
Gruissan POLI Trail | Le Trailhounet
Trail7 déc.· 18 km· 520 D+Cote 47
1h55'48"
Scratch
125ᵉ / 578
Top 22 %
Catégorie · M3F
3ᵉ / 35
Top 9 %
Genre · F
20ᵉ / 220
Top 9 %
Chrono net 1h55'48"Brut 1h56'08"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Forca Real Trail | Souvenir Lambert Narach
Trail24 nov.· 14 km· 270 D+Cote 45
1h11'17"
La Veni Vici | La Veni Vici - 27 KM
Trail9 nov.· 27 km· 700 D+Cote 43
3h05'24"
Les 10 Km De Bompas - 10 km de bompas
Route27 oct.· Bompas· 10 km
53'47"
Les Foulées du Parc - 10 KM des Foulées du Parc
Route20 oct.· 10 km
44'39"
La Rose Canétoise - La Rose Canetoise 10 km
Route6 oct.· Canet Plage· 10 kmRP
44'15"
Course Eiffage Millau - 23,7 kmRoute22 sept.· Millau· 23.7 km2h08'48"
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h08'48"
Scratch
1253ᵉ / 5861
Top 21 %
Chrono net 2h08'48"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
La Ronde Cérétane - L Endiablée (10 Km)
Route15 sept.· Ceret· 10 km
51'44"
La Ronde Illoise - La ronde illoise
Route28 juil.· Ille Sur Tet
1h00'47"
Les 10 Km De St Jean - 10 Km Route
Route30 juin· Saint Jean Pla De Corts· 10 km
46'20"
Font Romeu Nature Trail | Trail de la Calme
Trail23 juin· 16 km· 690 D+Cote 45
1h58'46"
La Panoramique - LA PANORAMIQUE
Route16 juin· Millas
1h33'05"
La Ronde Fourcatine - La ronde fourcatine
Route19 mai· Fourques
1h01'48"
Argelès Nature Trail | Fount Andreu
Trail28 avr.· 15 km· 860 D+Cote 46
1h54'12"
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route10 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h59'28"
Cabestanyenca - 10km Cabestanyenca
Route3 mars· Cabestany· 10 km
46'11"
La Romeufontaine | Authentique
Trail20 janv.· 15 km· 545 D+Cote 44
1h53'08"
2023
Forca Real Trail | Souvenir Lambert Narach
Trail26 nov.· 13 km· 250 D+Cote 45
1h11'35"
La Ronde Du Lac - 10 Km Route
Route12 nov.· Villeneuve De La Raho· 10 km
45'38"
Trail Des Trabucayres - Trail 14km
Trail15 oct.· Maureillas Las Illas· 14 km
1h26'01"
La Ronde Cérétane - Ronde 21km
Route17 sept.· Ceret· 21 km
2h14'12"
Run In Saint Laurent - 10 Km Route
Route6 août· Saint Laurent De La Salanque· 10 km
48'29"
La Foulée Vandenoise - 10 kmRoute20 mai· Vandeins· 10 km47'10"
La Foulée Vandenoise - 10 km
Route20 mai· Vandeins· 10 km
47'10"
Scratch
21ᵉ / 50
Top 42 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
3ᵉ / 13
Top 23 %
Chrono net 47'10"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Argelès Nature Trail | La Ronde de Valmy
Trail30 avr.· 10 km· 250 D+Cote 44
53'53"
La Romeufontaine | Découverte
Trail21 janv.· 12 km· 440 D+Cote 43
1h56'46"
2022
La Ronde Cérétane - L Endiablée (10 Km)
Route18 sept.· Ceret· 10 km
55'04"
RUN IN PERPIGNAN - 10km BASTIDE, Qualificatif pour les championnats de FRANCE
Route11 sept.· 10 km
48'49"
La Boucle Solidaire D'ortaffa - Boucle solidaire 10 km
Route26 juin· Ortaffa· 10 km
49'22"
Foulées Sud Roussillon - 10 km
Route5 juin· 10 km
50'11"
2021
10 Km De Perpignan - 10 km de Perpignan
Route29 août· Perpignan· 10 km
49'35"