RonREDDER

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Courses par saison
1
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2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'47"
5 km Lauf · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'46"
↘ −7'58" depuis 2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 4 avril 2026 · couru 2 fois
1h411h4920252026
Marathon-
jamais couru
2026
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'46"RP
4'49/km482ᵉ scratch
Chrono net 1h41'46"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h49'44"
5'12/km837ᵉ scratch
Chrono net 1h49'44"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
22'47"RP
4'33/km201ᵉ scratch
Chrono net 22'47"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h