PascalRAY

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Courses par saison
3
2013
4
2014
3
2015
5
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'49"
↘ −0'37" depuis 2013
Routes et chemins · 28 mars 2015 · couru 4 fois
51'491h072013201420152016201720182019
Semi
1h51'39"
↘ −10'19" depuis 2013
Semi-Marathon des Lions de Rueil · 13 mars 2016 · couru 6 fois
1h512h122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h05'13"
6'16/km22 162ᵉ scratch
Scratch
22162ᵉ / 28950
Top 77 %
Catégorie · M5M
612ᵉ / 826
Top 74 %
Genre · H
14868ᵉ / 17477
Top 85 %
Chrono net 2h05'13"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h10'50"
6'33/km22 069ᵉ scratch
Scratch
22069ᵉ / 26461
Top 83 %
Catégorie · M5M
455ᵉ / 589
Top 77 %
Genre · H
14837ᵉ / 16546
Top 90 %
Chrono net 2h10'50"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Allure par km
51015moy. 6'336'20020 km
2019
Les Foulées de Courtaboeuf - 10 km
Route22 mai· Les ulis· 10 km
57'14"
5'43/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 318
Top 58 %
Catégorie · V2M
30ᵉ / 51
Top 59 %
Genre · H
171ᵉ / 252
Top 68 %
Chrono net 57'14"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2016
Odyssea - 10 km
Route2 oct.· 10 km
1h07'30"
6'45/km5 219ᵉ scratch
Scratch
5219ᵉ / 12837
Top 41 %
Catégorie · V2M
524ᵉ / 989
Top 53 %
Genre · H
3371ᵉ / 5618
Top 60 %
Chrono net 1h07'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Paris St Germain En-Laye La Course - 20 Km
Route29 mai· Saint Germain En Laye· 20 km
2h01'12"
6'04/km1 635ᵉ scratch
Semi-Marathon de Rambouillet
Route13 mars· Rambouillet· 21.1 km
2h12'07"
6'16/km2 055ᵉ scratch
Scratch
2055ᵉ / 2240
Top 92 %
Catégorie · V2M
352ᵉ / 382
Top 92 %
Genre · H
1515ᵉ / 1606
Top 94 %
Chrono net 2h12'07"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon des Lions de Rueil
Route13 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h51'39"RP
5'17/km898ᵉ scratch
Scratch
898ᵉ / 1447
Top 62 %
Catégorie · V2M
134ᵉ / 195
Top 69 %
Genre · H
786ᵉ / 1094
Top 72 %
Chrono net 1h51'39"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon des Lions
Route14 févr.· Bullion· 21.1 km
2h12'09"
6'16/km967ᵉ scratch
Scratch
967ᵉ / 1050
Top 92 %
Catégorie · V2M
202ᵉ / 213
Top 95 %
Genre · H
739ᵉ / 779
Top 95 %
Chrono net 2h12'09"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2015
Routes et chemins
Route28 mars· Romans· 10.5 km
51'49"RP
4'56/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 83
Top 53 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 19
Top 68 %
Genre · H
39ᵉ / 66
Top 59 %
Chrono net 51'49"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Semi-Marathon d'Antony
Route8 mars· Antony· 21.1 km
1h52'36"
5'20/km343ᵉ scratch
Scratch
343ᵉ / 814
Top 42 %
Catégorie · V2M
46ᵉ / 108
Top 43 %
Genre · H
318ᵉ / 647
Top 49 %
Chrono net 1h52'36"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
1h53'32"
5'41/km2 012ᵉ scratch
2014
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17.2 km
1h34'28"
5'30/km1 429ᵉ scratch
Scratch
1429ᵉ / 2579
Top 55 %
Catégorie · V2M
288ᵉ / 484
Top 60 %
Genre · H
1217ᵉ / 1822
Top 67 %
Chrono net 1h34'28"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'41"
5'36/km10 042ᵉ scratch
Scratch
10042ᵉ / 21926
Top 46 %
Catégorie · V1M
2765ᵉ / 4910
Top 56 %
Genre · H
8989ᵉ / 16030
Top 56 %
Chrono net 1h29'41"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai· Paris· 20 km
1h55'31"
5'47/km1 877ᵉ scratch
28ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route9 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h53'33"
5'23/km1 379ᵉ scratch
2013
Semi Marathon De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
2h01'58"
5'47/km4 599ᵉ scratch
Odyssea - 10 km
Route6 oct.· Paris 12Eme· 10 km
52'26"
5'15/km1 836ᵉ scratch
Scratch
1836ᵉ / 10287
Top 18 %
Catégorie · V1M
405ᵉ / 1231
Top 33 %
Genre · H
1531ᵉ / 4633
Top 33 %
Chrono net 52'26"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
L'Escrapade de la source à Journans - 17 km
Route14 avr.· Journans· 17 km
1h42'39"
6'02/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 182
Top 49 %
Catégorie · VEM
59ᵉ / 107
Top 55 %
Genre · H
87ᵉ / 152
Top 57 %
Chrono net 1h42'39"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Dommartinoise - 13 km
Route3 juin 2018· Dommartinné en 1961V2M33ᵉ
1h07'59"
Foulee De La Veyle - 4,4 km
Route2 octobre 2016· Polliatné en 1981SEM38ᵉ
19'02"
Defi Des Manants - defi des manants 17.3km
Route15 juin 2014· Saint-Jean-Le-Vieuxné en 1961V2M107ᵉ
1h45'55"
Le Tour des Lacs
Route23 février 2013· Montrevel En Bresse· 8.5 kmV2M115ᵉ
42'27"
Eaux L’ain Piades - 10km non officiel
Route15 mai 2011· Pont D'ainné en 1961V2M27ᵉ
54'09"
Routes Et Chemins - 18 km
Route25 mars 2007· Romansné en 1956V2M51ᵉ
1h21'31"
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