PascalRAY

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Courses par saison
3
2013
4
2014
3
2015
5
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'49"
↘ −0'37" depuis 2013
Routes et chemins · 28 mars 2015 · couru 4 fois
51'491h072013201420152016201720182019
Semi
1h51'39"
↘ −10'19" depuis 2013
Semi-Marathon des Lions de Rueil · 13 mars 2016 · couru 6 fois
1h512h122013201420152016
Marathon-
jamais couru
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
2h05'13"
6'16/km22 162ᵉ scratch
Scratch
22162ᵉ / 28950
Top 77 %
Catégorie · M5M
612ᵉ / 826
Top 74 %
Genre · H
14868ᵉ / 17477
Top 85 %
Chrono net 2h05'13"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h10'50"
6'33/km22 069ᵉ scratch
Scratch
22069ᵉ / 26461
Top 83 %
Catégorie · M5M
455ᵉ / 589
Top 77 %
Genre · H
14837ᵉ / 16546
Top 90 %
Chrono net 2h10'50"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
Allure par km
51015moy. 6'336'20020 km
2016
Paris St Germain En-Laye La Course - 20 Km
Route29 mai· Saint Germain En Laye· 20 km
2h01'12"
6'04/km1 635ᵉ scratch
2015
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
1h53'32"
5'41/km2 012ᵉ scratch
2014
La Route des 4 Châteaux
Route23 nov.· Chevreuse· 17.2 km
1h34'28"
5'30/km1 429ᵉ scratch
Scratch
1429ᵉ / 2579
Top 55 %
Catégorie · V2M
288ᵉ / 484
Top 60 %
Genre · H
1217ᵉ / 1822
Top 67 %
Chrono net 1h34'28"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· Paris 15· 16 km
1h29'41"
5'36/km10 042ᵉ scratch
Scratch
10042ᵉ / 21926
Top 46 %
Catégorie · V1M
2765ᵉ / 4910
Top 56 %
Genre · H
8989ᵉ / 16030
Top 56 %
Chrono net 1h29'41"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Paris Saint Germain - La Course - 20 km
Route18 mai· Paris· 20 km
1h55'31"
5'47/km1 877ᵉ scratch
2013
L'Escrapade de la source à Journans - 17 km
Route14 avr.· Journans· 17 km
1h42'39"
6'02/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 182
Top 49 %
Catégorie · VEM
59ᵉ / 107
Top 55 %
Genre · H
87ᵉ / 152
Top 57 %
Chrono net 1h42'39"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h

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Semi-Marathon Des Lions - SEMI MARATHON
Route17 mars 2019· Rueil Malmaison· 21.0975 kmné en 1965VEM928ᵉ
1h54'34"
Dommartinoise - 13 km
Route3 juin 2018· Dommartin· 13 kmné en 1961V2M33ᵉ
1h07'59"
Foulee De La Veyle - 4,4 km
Route2 octobre 2016· Polliat· 4.4 kmné en 1981SEM38ᵉ
19'02"
Paris Versailles - 16 km
Route25 septembre 2016· Versailles· 16 kmné en 1965V2M6665ᵉ
1h24'55"
Paris Versailles - 16 Km
Route27 septembre 2015· Versailles· 16 kmné en 1965V2M10112ᵉ
1h29'03"
Defi Des Manants - defi des manants 17.3km
Route15 juin 2014· Saint-Jean-Le-Vieux· 17.3 kmné en 1961V2M107ᵉ
1h45'55"
L’escrapade - 17km
Route13 avril 2014· Journans· 17 kmné en 1961V2M138ᵉ
1h42'01"
Le Tour des Lacs
Route23 février 2013· Montrevel En Bresse· 8.5 kmV2M115ᵉ
42'27"
3eme Défi Des Manants - 16.3km
Route17 juin 2012· Saint Jean Le Vieux· 16.3 kmné en 1961V2M122ᵉ
1h47'36"
Eaux L’ain Piades - 10km non officiel
Route15 mai 2011· Pont D'ain· 10 kmné en 1961V2M27ᵉ
54'09"
Montee Du Cret D'eau - 14 km
Route20 juin 2010· Bellegarde Sur Valserine· 14 kmné en 1961V1M68ᵉ
2h08'08"
Routes Et Chemins - 18 km
Route25 mars 2007· Romans· 18 kmné en 1956V2M51ᵉ
1h21'31"
Routes Et Chemins - 18 kilomètres
Route26 mars 2006· Romansné en 1961V1M49ᵉ
1h22'28"
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