SebastianRAWOHL

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Courses par saison
1
2014
2
2015
2
2016
2017
2
2018
1
2019
20191 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h34'53"
↘ −0'56" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h341h3520152016
Marathon
2h59'09"
↘ −11'43" depuis 2018
Marathon d'Hannover · date à préciser · 2019 · couru 2 fois
2h593h1020182019
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
2h59'09"RP
4'15/km83ᵉ scratch
Chrono net 2h59'09"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
3h10'52"
4'31/km136ᵉ scratch
Chrono net 3h10'52"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
21'11"
3'39/km16ᵉ scratch
Chrono net 21'11"Allure 3'39/kmVitesse 16,4 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h34'53"RP
4'30/km519ᵉ scratch
Chrono net 1h34'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
21'46"
3'45/km40ᵉ scratch
Chrono net 21'46"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h35'49"
4'32/km407ᵉ scratch
Chrono net 1h35'49"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
23'09"
3'59/km84ᵉ scratch
Chrono net 23'09"Allure 3'59/kmVitesse 15,0 km/h
2014
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'21"
4'12/km124ᵉ scratch
Chrono net 24'21"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h