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CarstenRAUSCH

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Courses par saison

2
2011
2
2012
2
2013
2
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
10'12"
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois
10'1211'34201420152016
Semi
1h48'48"
↘ −19'51" depuis 2017
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 3 fois
1h482h0820172019202120232025
Marathon
3h41'00"
↘ −10'30" depuis 2014
Marathon de Duisburg · 2 juin 2019 · couru 3 fois
3h414h09201420152016201720182019
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'48"RP
5'09/km787ᵉ scratch
Chrono net 1h48'48"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h48'48"
5'09/km188ᵉ scratch
Chrono net 1h48'48"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
2h08'39"
6'06/km1 060ᵉ scratch
Chrono net 2h08'39"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h