CarstenRAUSCH

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Records & progression

5 km-

jamais couru

10 km

10'12"

10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 3 fois

Semi

1h48'48"

↘ −19'51" depuis 2017

Laufladen Endspurt Halbmarathon · 19 avril 2025 · couru 3 fois

Marathon

3h41'00"

↘ −10'30" depuis 2014

Marathon de Duisburg · 2 juin 2019 · couru 3 fois

2025

Laufladen Endspurt Halbmarathon

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP

1h48'48"

5'09/km787ᵉ scratch

Chrono net 1h48'48"Brut 1h48'59"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h

Laufladen Endspurt Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften

Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

1h48'48"

5'09/km188ᵉ scratch

Chrono net 1h48'48"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h

2019

Marathon de Duisburg

Route2 juin· Duisburg· 42.195 kmRP

3h41'00"

5'14/km74ᵉ scratch

Chrono net 3h41'00"Brut 3h41'32"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h

2018

HAJ Marathon

Route8 avr.· Hannover· 42.195 km

4h09'00"

5'54/km974ᵉ scratch

Chrono net 4h09'00"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h

2017

Laufladen Endspurt-Halbmarathon

Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km

2h08'39"

6'06/km1 060ᵉ scratch

Chrono net 2h08'39"Brut 2h09'52"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h

2016

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km

11'34"

1'09/km334ᵉ scratch

Chrono net 11'34"Brut 47'28"Allure 1'09/kmVitesse 51,9 km/h

2015

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 kmRP

10'12"

1'01/km112ᵉ scratch

Chrono net 10'12"Brut 42'09"Allure 1'01/kmVitesse 58,8 km/h

2014

TUI Marathon

Route27 avr.· Hannover· 42.195 km

3h51'30"

5'29/km618ᵉ scratch

Chrono net 3h51'30"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h

10 km Hauptlauf

Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km

10'39"

1'04/km196ᵉ scratch

Chrono net 10'39"Brut 44'25"Allure 1'04/kmVitesse 56,3 km/h

2013

Christkindllauf