TanjaRAULS

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Courses par saison
1
2018
2
2019
2020
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'53"
5 km Laufen · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h29'20"
↘ −7'45" depuis 2019
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2h292h372019202020212022202320242025
Marathon
1h10'24"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 3 fois
1h105h2020182020202220242026
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
5h20'25"
7'36/km4 718ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h29'20"RP
7'05/km3 462ᵉ scratch
Chrono net 2h29'20"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h23'51"
3'25/km990ᵉ scratch
Chrono net 2h23'51"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2019
5 km Laufen
Routedate à préciser· Hannover Womensrun· 5 km
26'53"RP
5'23/km45ᵉ scratch
Chrono net 26'53"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h37'05"
7'27/km2 740ᵉ scratch
Chrono net 2h37'05"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
1h10'24"RP
1'40/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 1h10'24"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h