TanjaRAULS

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Records & progression

5 km
26'53"
5 km Laufen · date à préciser · 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km-
jamais couru
Semi
2h29'20"
↘ −7'45" depuis 2019
Halbmarathon · 6 avril 2025 · couru 2 fois
2019202020212022202320242025
Marathon
1h10'24"
10-Kilometer-Lauf · 8 avril 2018 · couru 3 fois
20182020202220242026
2026
ADAC Marathon Hannover
Route12 avr.· Hannover· 42.2 km
5h20'25"
7'36/km4 718ᵉ scratch
2025
Halbmarathon
Route6 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
2h29'20"
7'05/km3 462ᵉ scratch
Chrono net 2h29'20"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2022
Hamburg Marathon
Route24 avr.· Hamburg· 42.195 km
2h23'51"
3'25/km990ᵉ scratch
Chrono net 2h23'51"Brut 2h30'09"Allure 3'25/kmVitesse 17,6 km/h
2019
5 km Laufen
Routedate à préciser· Hannover Womensrun· 5 kmRP
26'53"
5'23/km45ᵉ scratch
Chrono net 26'53"Brut 27'06"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h37'05"
7'27/km2 740ᵉ scratch
Chrono net 2h37'05"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
1h10'24"
1'40/km1 225ᵉ scratch
Chrono net 1h10'24"Allure 1'40/kmVitesse 36,0 km/h