MichaelRAULF

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Courses par saison
1
2009
2010
1
2011
1
2012
1
2013
20131 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h05'57"
↘ −17'41" depuis 2011
Laufen Halbmarathon · 7 avril 2012 · couru 3 fois
2h052h23201120122013
Marathon
4h24'49"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2013
Klingenthal Sport Halbmarathon
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h12'09"
6'16/km1 208ᵉ scratch
Chrono net 2h12'09"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2012
Laufen Halbmarathon
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h05'57"RP
5'58/km1 061ᵉ scratch
Chrono net 2h05'57"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2011
Laufen Halbmarathon
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
2h23'38"
6'48/km881ᵉ scratch
Chrono net 2h23'38"Allure 6'48/kmVitesse 8,8 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h24'49"RP
6'17/km18 990ᵉ scratch
Chrono net 4h24'49"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h