RonRAUCH

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Courses par saison
4
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'04"
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
51'0451'27202320242025
Semi
1h46'59"
↘ −3'12" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026 · couru 4 fois
1h461h532023202420252026
Marathon
4h41'00"
↘ −9'32" depuis 2023
Berlin Marathon · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
4h414h5020232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h41'00"RP
6'40/km28 382ᵉ scratch
Chrono net 4h41'00"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42,2 km
4h50'32"
6'53/km23 712ᵉ scratch
Chrono net 4h50'32"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h