FrankRAUCH

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2013
2
2014
2
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'33"
↘ −0'59" depuis 2014
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 4 fois
1h411h4220142015
Marathon
3h46'30"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
3h464h28201320152017201920212023
2026
La Cèdreau Course
Route9 mai· Les Cèdres· 55 km
2h07'06"
2'19/km6ᵉ scratch
5i50 Guimaras
Route8 mars· Guimaras Island· 112.9 km
5h19'20"
2'50/km60ᵉ scratch
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
4h28'43"
6'22/km26 303ᵉ scratch
Chrono net 4h28'43"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2017
Giải chạy Pháp ngữ - Course de la Francophonie - Trimemphré Magog
Route15 juil.· Gulfport· 112.9 km
5h19'20"
2'50/km61ᵉ scratch
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h41'33"RP
4'49/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h41'33"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h41'33"
4'49/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h41'33"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h42'32"
4'52/km375ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h42'32"
4'52/km375ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 km
3h50'06"
5'27/km347ᵉ scratch
Chrono net 3h50'06"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h46'30"RP
5'22/km377ᵉ scratch
Chrono net 3h46'30"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h