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FrankRAUCH

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Courses par saison

2
2013
2
2014
2
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'33"
↘ −0'59" depuis 2014
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 4 fois
1h411h4220142015
Marathon
3h46'30"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
3h464h28201320152017201920212023
2015
Halbmarathon
Route7 juin· Duisburg· 21,1 km
1h41'33"RP
4'49/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h41'33"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h41'33"
4'49/km272ᵉ scratch
Chrono net 1h41'33"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21,1 km
1h42'32"
4'52/km375ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21,1 km
1h42'32"
4'52/km375ᵉ scratch
Chrono net 1h42'32"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h