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FrankRAUCH

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Courses par saison

2
2013
2
2014
2
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h41'33"
↘ −0'59" depuis 2014
Halbmarathon · 7 juin 2015 · couru 4 fois
1h411h4220142015
Marathon
3h46'30"
Marathon de Marathon Essen · date à préciser · 2013 · couru 3 fois
3h464h28201320152017201920212023
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42,2 km
4h28'43"
6'22/km26 303ᵉ scratch
Chrono net 4h28'43"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42,2 km
3h50'06"
5'27/km347ᵉ scratch
Chrono net 3h50'06"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h46'30"RP
5'22/km377ᵉ scratch
Chrono net 3h46'30"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h