HelmutRAUB

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
55'26"
↘ −1h11'58" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
55'262h2820092011201320152017201920212023
Marathon
4h34'25"
Marathon de Mainz · 6 mai 2018 · couru 2 fois
2018
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
2h28'18"
7'02/km4 905ᵉ scratch
Chrono net 2h28'18"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Halbmarathon
Route3 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'08"
5'39/km2 306ᵉ scratch
Chrono net 1h59'08"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
2h02'13"
5'48/km2 514ᵉ scratch
Chrono net 2h02'13"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2018
Marathon de Mainz
Route6 mai· Mainz· 42.195 km
4h34'25"RP
6'30/km521ᵉ scratch
Chrono net 4h34'25"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Mainzer Stadtmeisterschaften Marathon
Route6 mai· Mainz· 42.195 km
4h34'25"
6'30/km77ᵉ scratch
Chrono net 4h34'25"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
55'26"RP
2'38/km2 147ᵉ scratch
Chrono net 55'26"Allure 2'38/kmVitesse 22,8 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2010
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
2h07'24"
6'02/km2 226ᵉ scratch
Chrono net 2h07'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h