HelmutRAUB

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
2015
2016
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
55'26"
↘ −1h11'58" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2018 · couru 11 fois
55'262h2820092011201320152017201920212023
Marathon
4h34'25"
Marathon de Mainz · 6 mai 2018 · couru 2 fois
2018
2018
Marathon de Mainz
Route6 mai· Mainz· 42,2 km
4h34'25"RP
6'30/km521ᵉ scratch
Chrono net 4h34'25"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
Mainzer Stadtmeisterschaften Marathon
Route6 mai· Mainz· 42,2 km
4h34'25"
6'30/km77ᵉ scratch
Chrono net 4h34'25"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h