NicoRAU

né(e) en 1973

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Records & progression

5 km

25'30"

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois

10 km-

jamais couru

Semi-

jamais couru

Marathon

2h16'49"

55. Engadin Skimarathon 2025 - Marathon · Marathon Herren · 9 mars 2025

couru 1 fois, pas encore de tendance

2025

55. Engadin Skimarathon 2025 - Marathon · Marathon Herren

Route9 mars· 42.195 kmRP

2h16'49"

3'15/km1 542ᵉ scratch

7. Engadin Nachtlauf 2025 - Engadin Nachtlauf · Herren

Route6 mars

1h10'04"

-408ᵉ scratch

2019

Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP

25'30"

5'06/km421ᵉ scratch

Chrono net 25'30"Brut 27'10"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h

Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup

Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km

25'30"

5'06/km117ᵉ scratch

Chrono net 25'30"Brut 27'10"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h