NicoRAU

né(e) en 1973
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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
25'30"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 20 avril 2019 · couru 2 fois
2019
10 km-
jamais couru
Semi
2h16'49"
55. Engadin Skimarathon 2025 - Marathon · Marathon Herren · 9 mars 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2025
55. Engadin Skimarathon 2025 - Marathon · Marathon Herren
Route9 mars· 21 km
2h16'49"RP
6'31/km1 542ᵉ scratch
7. Engadin Nachtlauf 2025 - Engadin Nachtlauf · Herren
Route6 mars
1h10'04"
-408ᵉ scratch
2019
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'30"RP
5'06/km421ᵉ scratch
Chrono net 25'30"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
25'30"
5'06/km117ᵉ scratch
Chrono net 25'30"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h