UweRAU

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Courses par saison
2
2012
2013
2014
1
2015
2016
2
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'30"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 3 fois
23'3024'10201820192020
10 km-
jamais couru
Semi
1h06'31"
↘ −0'38" depuis 2012
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 7 fois
1h062h112012201420162018202020222024
Marathon
4h35'56"
All 2017 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
1h43'38"
4'55/km
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h35'56"RP
6'32/km7 629ᵉ scratch
Chrono net 4h35'56"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
2023
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 km
1h06'31"RP
3'09/km2 886ᵉ scratch
Chrono net 1h06'31"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'30"RP
4'42/km77ᵉ scratch
Chrono net 23'30"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h11'39"
6'14/km2 840ᵉ scratch
Chrono net 2h11'39"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
24'10"
4'50/km85ᵉ scratch
Chrono net 24'10"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'53"
4'47/km62ᵉ scratch
Chrono net 23'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21.0975 km
2h07'04"
6'01/km3 024ᵉ scratch
Chrono net 2h07'04"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h08'01"
3'13/km3 737ᵉ scratch
Chrono net 1h08'01"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
2015
Glacier 3000 Run
Route8 août· Gstaad· 26 km
4h00'48"
9'16/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 581
Top 53 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 170
Top 62 %
Genre · H
253ᵉ / 454
Top 56 %
Chrono net 4h00'48"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
2012
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 km
2h08'07"
6'04/km2 934ᵉ scratch
Chrono net 2h08'07"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h07'09"
3'11/km3 076ᵉ scratch
Chrono net 1h07'09"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h