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UweRAU

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Courses par saison

2
2012
2013
2014
1
2015
2016
2
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
23'30"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 3 fois
23'3024'10201820192020
10 km-
jamais couru
Semi
1h06'31"
↘ −0'38" depuis 2012
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 7 fois
1h062h112012201420162018202020222024
Marathon
4h35'56"
All 2017 · 27 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'30"RP
4'42/km77ᵉ scratch
Chrono net 23'30"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
24'10"
4'50/km85ᵉ scratch
Chrono net 24'10"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'53"
4'47/km62ᵉ scratch
Chrono net 23'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h