UweRAU

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Records & progression

5 km
23'30"
Gesundheitslauf - 5Km · date à préciser · 2020 · couru 3 fois
201820192020
10 km-
jamais couru
Semi
1h06'31"
↘ −0'38" depuis 2012
Halbmarathon · 21 mai 2023 · couru 7 fois
2012201420162018202020222024
Marathon-
jamais couru
2025
MEIN FREIBURG MARATHON 2025 - Super Sparrow Halbmarathon
Route6 avr.· Freiburg· 21.1 km
1h43'38"
4'55/km
2023
Halbmarathon
Route21 mai· Stuttgart· 21.0975 kmRP
1h06'31"
3'09/km2 886ᵉ scratch
Chrono net 1h06'31"Allure 3'09/kmVitesse 19,0 km/h
2020
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 kmRP
23'30"
4'42/km77ᵉ scratch
Chrono net 23'30"Brut 23'39"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2019
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h11'39"
6'14/km2 840ᵉ scratch
Chrono net 2h11'39"Brut 2h12'07"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
Gesundheitslauf - 5Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
24'10"
4'50/km85ᵉ scratch
Chrono net 24'10"Brut 24'34"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2018
Gesundheitslauf über 5km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 5 km
23'53"
4'47/km62ᵉ scratch
Chrono net 23'53"Brut 23'59"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
2017
Halbmarathon
Route2 avr.· Freiburg· 21.0975 km
2h07'04"
6'01/km3 024ᵉ scratch
Chrono net 2h07'04"Brut 2h07'24"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h08'01"
3'13/km3 737ᵉ scratch
Chrono net 1h08'01"Brut 2h27'30"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
2015
Glacier 3000 Run
Route8 août· Gstaad· 26 km
4h00'48"
9'16/km308ᵉ scratch
Scratch
308ᵉ / 581
Top 53 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 170
Top 62 %
Genre · H
253ᵉ / 454
Top 56 %
Chrono net 4h00'48"Allure 9'16/kmVitesse 6,5 km/h
2012
Beurer-Halbmarathon
Route16 sept.· Ulm· 21.0975 km
2h08'07"
6'04/km2 934ᵉ scratch
Chrono net 2h08'07"Brut 2h13'51"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h07'09"
3'11/km3 076ᵉ scratch
Chrono net 1h07'09"Brut 2h32'23"Allure 3'11/kmVitesse 18,9 km/h