MatthiasRAU

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Courses par saison
1
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
30'20"
5 km Lauf - mit Zeitmessung · date à préciser · 2024 · couru 2 fois
30'2032'2420242025
10 km
55'01"
Hauptlauf über 10 km · date à préciser · 2018 · couru 3 fois
55'011h0220182020202220242026
Semi
2h14'15"
Hauptlauf · date à préciser · 2020
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h55'56"
↘ −2h47'31" depuis 2017
Skinfit-Halbmarathon · 6 octobre 2019 · couru 2 fois
1h554h43201720182019
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h02'15"
6'14/km2 228ᵉ scratch
2025
5 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
32'24"
6'29/km929ᵉ scratch
Chrono net 32'24"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2024
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 5 km
30'20"RP
6'04/km543ᵉ scratch
Chrono net 30'20"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
2h14'15"RP
6'22/km4 061ᵉ scratch
Chrono net 2h14'15"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2019
Skinfit-Halbmarathon
Route6 oct.· Bregenz· 42.195 km
1h55'56"RP
2'45/km866ᵉ scratch
Chrono net 1h55'56"Allure 2'45/kmVitesse 21,8 km/h
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
55'29"
5'33/km588ᵉ scratch
Chrono net 55'29"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2018
Hauptlauf über 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
55'01"RP
5'30/km538ᵉ scratch
Chrono net 55'01"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2017
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h43'27"
6'43/km8 064ᵉ scratch
Chrono net 4h43'27"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h