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LorenzRAU

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Courses par saison

1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2
2021
2022
2023
2
2024
4
2025
20254 courses4 route

Records & progression

5 km
15'03"
GENERALI 5K · 29 septembre 2024 · couru 2 fois
15'0335'2120242025
10 km-
jamais couru
Semi
1h08'00"
↘ −4'58" depuis 2019
Halbmarathon · date à préciser · 2021 · couru 4 fois
1h081h12201920202021
Marathon
2h24'46"
Marathon d'Hannover · 6 avril 2025 · couru 3 fois
2h242h322025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42,2 km
2h32'17"
3'37/km175ᵉ scratch
Chrono net 2h32'17"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h
GENERALI 5K
Route21 sept.· Berlin· 5 km
35'21"
7'04/km2 444ᵉ scratch
Chrono net 35'21"Allure 7'04/kmVitesse 8,5 km/h
Marathon d'Hannover
Route6 avr.· Hannover· 42,2 km
2h24'46"RP
3'26/km22ᵉ scratch
Chrono net 2h24'46"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
Deutsche Meisterschaften
Route6 avr.· Hannover· 42,2 km
2h24'49"
3'26/km16ᵉ scratch
Chrono net 2h24'49"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
2024
Minimarathon
Route27 oct.· Frankfurt
16'20"
-26ᵉ scratch
Chrono net 16'20"
GENERALI 5K
Route29 sept.· Berlin· 5 km
15'03"RP
3'01/km1ᵉ scratch
Chrono net 15'03"Allure 3'01/kmVitesse 19,9 km/h
2021
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h08'00"RP
3'13/km33ᵉ scratch
Chrono net 1h08'00"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
Halbmarathon - Deutsche Meisterschaften
Routedate à préciser· Hamburg· 21,1 km
1h08'00"
3'13/km33ᵉ scratch
Chrono net 1h08'00"Allure 3'13/kmVitesse 18,6 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
1h12'58"
3'28/km8ᵉ scratch
Chrono net 1h12'58"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
Halbmarathon - Deutsche Hochschulmeisterschaften
Route5 mai· Mainz· 21,1 km
1h12'58"
3'28/km5ᵉ scratch
Chrono net 1h12'58"Allure 3'28/kmVitesse 17,3 km/h
2013
4km Schülerlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Sl· 4 km
13'59"
3'30/km4ᵉ scratch
Chrono net 13'59"Allure 3'30/kmVitesse 17,2 km/h