LisaRAST

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Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'31"
↘ −6'32" depuis 2013
Salzwirker-Lauf (10 km) · 7 septembre 2014 · couru 2 fois
58'311h0520132014
Semi
1h47'19"
Laufladen Endspurt Halbmarathon · 8 avril 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h02'29"
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf · date à préciser · 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h47'19"RP
5'05/km62ᵉ scratch
Chrono net 1h47'19"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2015
Stadtwerke Halle 10-km-Lauf
Routedate à préciser· Mdm· 42.195 km
1h02'29"RP
1'29/km172ᵉ scratch
Chrono net 1h02'29"Allure 1'29/kmVitesse 40,5 km/h
2014
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route7 sept.· Mdm· 10 km
58'31"RP
5'51/km60ᵉ scratch
Chrono net 58'31"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2013
Salzwirker-Lauf (10 km)
Route1 sept.· Mdm· 10 km
1h05'03"
6'30/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h05'03"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h