FrédéricRAPP

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Chiffres clés
33 courses
2014 à 2026
82 km
plus long trail · 5 313 D+
6h00'38"
RP Half (70.3)
1h54'53"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
2015
2016
1
2017
1
2018
4
2019
2020
4
2021
3
2022
3
2023
3
2024
8
2025
5
2026
20265 courses5 trail
2026
Le Mini Trail de la Vache - 13 km
Trail6 juin· Westhalten· 13 km
1h10'00"
5'23/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 185
Top 29 %
Catégorie · M3M
4ᵉ / 8
Top 50 %
Genre · H
51ᵉ / 109
Top 47 %
Chrono net 1h10'00"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de la Foire aux Vins - 11 km
Trail14 mai· Guebwiller· 11 km· 400 D+Cote 43
1h07'00"
6'05/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 342
Top 25 %
Catégorie · M3M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Genre · H
83ᵉ / 249
Top 33 %
Chrono net 1h07'00"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Trail du Muguet - 22 km
Trail1 mai· Jungholtz· 22 km· 995 D+Cote 44
2h33'05"
6'58/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 226
Top 44 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 19
Top 37 %
Genre · H
88ᵉ / 163
Top 54 %
Chrono net 2h33'05"Allure 6'58/kmVitesse 8,6 km/h
Trail du Vieil Armand - 15 km
Trail14 mars· Wuenheim· 15 km· 475 D+Cote 44
1h29'43"
5'59/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 428
Top 25 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 27
Top 41 %
Genre · H
95ᵉ / 239
Top 40 %
Chrono net 1h29'43"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail du Ciron | L'AuthentiCIRON
Trail18 janv.· 25 km· 300 D+Cote 38
2h52'33"
6'54/km66ᵉ scratch
2025
Hivernale des Templiers | Marathon de l'Orchis
Trail7 déc.· 35 km· 1 500 D+Cote 40
5h27'51"
9'22/km557ᵉ scratch
Biscatrail - Trail - 18km
Trail30 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 18 km
1h49'24"
6'05/km232ᵉ scratch
Catégorie · M2M
32ᵉ / 84
Top 38 %
Chrono net 1h49'24"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
Biscatrail - Montée du mur - 18km
Trail30 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 18 km
3h15'00"
10'50/km213ᵉ scratch
Catégorie · M2M
29ᵉ / 80
Top 36 %
Chrono net 3h15'00"Allure 10'50/kmVitesse 5,5 km/h
Biscatrail
Trail30 nov.· 19 km· 340 D+Cote 43
1h50'01"
5'47/km231ᵉ scratch
Montagrier Trail
Trail9 nov.· 32 km· 985 D+Cote 42
3h51'45"
7'15/km104ᵉ scratch
Trail des Premières Côtes
Trail5 oct.· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 21 km· 600 D+Cote 46
2h09'59"
6'11/km52ᵉ scratch
Catégorie · M2M
9ᵉ / 24
Top 38 %
Chrono net 2h09'59"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
TGCM - Trail des Gorges du Chambon et du Montbronnais | La Medievale TGCM
Trail21 sept.· 30 km· 1 000 D+Cote 42
3h52'47"
7'46/km67ᵉ scratch
La Course des Crêtes du Pays Basque
Trail5 juil.· 28 km· 1 500 D+Cote 38
5h03'32"
10'50/km952ᵉ scratch
Scratch
952ᵉ / 1229
Top 77 %
Catégorie · M2H
80ᵉ / 101
Top 79 %
Genre · H
791ᵉ / 1002
Top 79 %
Chrono net 5h03'32"Allure 10'50/kmVitesse 5,5 km/h
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.1 km
1h54'53"RP
5'27/km6 407ᵉ scratch
Scratch
6407ᵉ / 11802
Top 54 %
Catégorie · M2H
405ᵉ / 628
Top 64 %
Genre · H
4887ᵉ / 7176
Top 68 %
Chrono net 1h54'54"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Allure par km
51015moy. 5'275'23021 km
Trail des Coteaux de Fronsac
Trail20 oct.· Saint-Michel-de-Fronsac (33)· 24 km· 660 D+Cote 44
2h33'43"
6'24/km81ᵉ scratch
Catégorie · M2M
16ᵉ / 34
Top 47 %
Chrono net 2h33'43"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 12 km· 230 D+Cote 43
1h04'28"
5'22/km79ᵉ scratch
2023
La Raisin d'Or en Sauternais | la Sauternaise
Trail11 nov.· 23 km· 400 D+Cote 46
2h09'23"
5'38/km126ᵉ scratch
Trail du Hautacam | Trail 42 km réduit à 30 km
Trail28 mai· 30 km· 1 750 D+Cote 40
5h29'00"
10'58/km328ᵉ scratch
Senpereko Trail | GOTORLEKUEN ITZULIA
Trail11 mars· Saint Pee Sur Nivelle· 41 km· 2 560 D+Cote 41
7h50'51"
11'29/km493ᵉ scratch
2022
Biscatrail | 32
Trail27 nov.· Biscarrosse Plage· 32 km· 640 D+Cote 38
4h05'46"
7'41/km267ᵉ scratch
Catégorie · M2M
49ᵉ / 50
Top 98 %
Chrono net 4h05'46"Allure 7'41/kmVitesse 7,8 km/h
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour des Lacs
Trail27 août· 81.85 km· 5 313 D+Cote 43
20h11'44"
14'48/km678ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail - La Venasque
Trail10 juil.· Bagnères De Luchon· 45 km· 3 009 D+Cote 48
7h50'34"
10'27/km146ᵉ scratch
Scratch
146ᵉ / 375
Top 39 %
Catégorie · M2M
14ᵉ / 42
Top 33 %
Genre · H
128ᵉ / 288
Top 44 %
Chrono net 7h50'34"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
2021
Biscatrail | 32
Trail28 nov.· Biscarrosse Plage· 32 km· 650 D+Cote 44
3h38'39"
6'50/km174ᵉ scratch
Catégorie · M2M
33ᵉ / 51
Top 65 %
Chrono net 3h38'39"Allure 6'50/kmVitesse 8,8 km/h
Grand Raid des Cathares | Trail des Colombes
Trail23 oct.· 40 km· 1 300 D+Cote 45
5h21'34"
8'02/km150ᵉ scratch
Ironman 70.3 Duisburg 2021
Triathlon29 août· L (Half)
6h00'38"
1 067ᵉ scratch
Natation
39'49"
11% · 685ᵉ
Vélo
2h52'48"
49% · 950ᵉ
CAP
2h19'15"
40% · 1 210ᵉ
Ecotrail de Paris
Trail3 juil.· 46.51 km· 763 D+Cote 42
5h44'38"
7'25/km539ᵉ scratch
2019
Biscatrail | 32
Trail24 nov.· Biscarrosse Plage (40)· 32 km· 650 D+Cote 46
3h36'12"
6'45/km132ᵉ scratch
Catégorie · M1M
30ᵉ / 62
Top 48 %
Chrono net 3h36'12"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
10km Et Semi Marathon Des Jalles De Bruges 33 - 21,1 km
Route30 juin· Bruges· 21 km
2h05'32"
5'59/km277ᵉ scratch
Catégorie · V1M
82ᵉ / 90
Top 91 %
Chrono net 2h05'32"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail de Saint-Emilion - 25 km
Trail26 mai· St Christophe Des Bardes· 25 km· 1 000 D+Cote 40
3h07'44"
7'31/km188ᵉ scratch
Scratch
188ᵉ / 266
Top 71 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 72
Top 76 %
Genre · H
165ᵉ / 219
Top 75 %
Chrono net 3h07'44"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Trail Du Taillan - 24 KM
Route19 mai· Le Taillan Medoc· 24 km
2h15'34"
5'39/km78ᵉ scratch
2018
Monbazitrail
Trail8 avr.· Monbazillac· 20 km· 300 D+Cote 39
2h13'14"
6'40/km142ᵉ scratch
2017
La Raisin d'Or en Sauternais | confirmé
Trail11 nov.· 25 km· 250 D+Cote 38
2h34'19"
6'10/km138ᵉ scratch
2014
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
47'36"RP
4'46/km817ᵉ scratch

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Trail Des Collines - La Nocturne des Collines 16 km D+ 350 m
Trail4 juillet 2026· Eschentzwillerné en 1973M3M110ᵉ
1h29'10"
Ronde Du Salbert - La Rapide (trail 10km)
Trail8 mars 2026· Belfortné en 1973M3M89ᵉ
58'26"
Trail du Téléthon - 20 km
Trail7 décembre 2025· Buhl· 20 kmM3M170ᵉ
2h25'55"
Grand Mulhouse Trail Urbain - G. M.T. U. 15,5 km D+ 230 m
Trail5 octobre 2025· Mulhousené en 1973M3M424ᵉ
1h26'46"
10 Km De Sarreguemines - 10 Km Route
Route18 octobre 2015· Sarregueminesné en 1970V1M753ᵉ
48'34"
10km De Sarreguemines - 10 km Sarreguemines
Route20 octobre 2013· Sarregueminesné en 1970V1M644ᵉ
49'32"
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