ChristianRAPKOW

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Courses par saison
1
2013
1
2014
2015
2016
1
2017
20171 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h58'02"
↘ −6'06" depuis 2013
Halbmarathon Mannheim · 31 mai 2014 · couru 2 fois
1h582h0420132014
Marathon
4h21'01"
Berlin Marathon · date à préciser · 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h21'01"RP
6'11/km19 147ᵉ scratch
Chrono net 4h21'01"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2014
Halbmarathon Mannheim
Route31 mai· Mannheim· 21.0975 km
1h58'02"RP
5'36/km1 579ᵉ scratch
Chrono net 1h58'02"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2013
Halbmarathon Mannheim
Route8 juin· Mannheim· 21.0975 km
2h04'08"
5'53/km1 596ᵉ scratch
Chrono net 2h04'08"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h