JanRAPHAEL

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Chiffres clés
30 courses
2006 à 2018
8h04'01"
RP Ironman
4h06'40"
RP Half (70.3)
32'55"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2006
1
2007
2008
2
2009
1
2010
3
2011
3
2012
6
2013
5
2014
3
2015
3
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route
2018
DATEV Challenge Roth 2018
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
8h29'26"
-14ᵉ scratch
Chrono net 8h29'26"
2017
Triathlon 2. Bundesliga Männer
Routedate à préciser· Hannover Tria
10'13"
-12ᵉ scratch
Chrono net 10'13"
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
2h59'30"
4'15/km72ᵉ scratch
Chrono net 2h59'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2.Triathlon Bundesliga Männer
Routedate à préciser· Hannover Tria
11'44"
-3ᵉ scratch
Chrono net 11'44"
DATEV Challenge Roth 2016
Routedate à préciser· Datev Challenge Roth
8h24'55"
-9ᵉ scratch
Chrono net 8h24'55"
2015
Ironman Copenhagen 2015
Triathlon23 août· XL (Ironman)
8h31'50"
5ᵉ scratch
Natation
48'20"
9% · 5ᵉ
Vélo
4h35'09"
54% · 13ᵉ
CAP
3h04'03"
36% · 6ᵉ
Transitions
T1
2'25"
T2
1'53"
Ironman Melbourne 2015
Triathlon22 mars· XL (Ironman)
8h27'03"
11ᵉ scratch
Natation
46'49"
9% · 7ᵉ
Vélo
4h30'13"
53% · 15ᵉ
CAP
3h05'55"
37% · 17ᵉ
Transitions
T1
2'34"
T2
1'32"
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
19'19"
3'20/km9ᵉ scratch
Chrono net 19'19"Brut 19'21"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
2014
Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun 2014
Triathlon31 août· L (Half)
4h23'32"
13ᵉ scratch
Natation
24'56"
9% · 13ᵉ
Vélo
2h32'16"
58% · 147ᵉ
CAP
1h20'50"
31% · 9ᵉ
Transitions
T1
3'03"
T2
2'27"
Ironman Frankfurt 2014
Triathlon6 juil.· XL (Ironman)
8h38'08"
9ᵉ scratch
Natation
49'25"
10% · 22ᵉ
Vélo
4h36'11"
53% · 13ᵉ
CAP
3h08'02"
36% · 32ᵉ
Transitions
T1
2'58"
T2
1'32"
Ironman 70.3 Mallorca 2014
Triathlon10 mai· L (Half)
4h06'40"
11ᵉ scratch
Natation
23'04"
10% · 11ᵉ
Vélo
2h21'29"
59% · 21ᵉ
CAP
1h16'48"
32% · 9ᵉ
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
33'30"
0'48/km8ᵉ scratch
Chrono net 33'30"Allure 0'48/kmVitesse 75,6 km/h
2. Bundesliga Herren
Routedate à préciser· Muenster Tria
59'42"
-17ᵉ scratch
Chrono net 59'42"
2013
Ironman Frankfurt 2013
Triathlon7 juil.· XL (Ironman)
8h07'19"
2ᵉ scratch
Natation
46'12"
9% · 16ᵉ
Vélo
4h25'41"
55% · 3ᵉ
CAP
2h51'21"
35% · 5ᵉ
Transitions
T1
2'55"
T2
1'10"
Ironman Texas 2013
Triathlon18 mai· XL (Ironman)
8h42'34"
6ᵉ scratch
Natation
50'17"
10% · 9ᵉ
Vélo
4h33'34"
52% · 11ᵉ
CAP
3h13'25"
37% · 17ᵉ
Transitions
T1
2'15"
T2
3'03"
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
20'22"
-1ᵉ scratch
Chrono net 20'22"
1. Bundesliga Herren
Routedate à préciser· Hannover Tria
10'09"
-53ᵉ scratch
Chrono net 10'09"
Deutsche Meisterschaften Männer
Routedate à préciser· Hannover Tria
10'09"
-46ᵉ scratch
Chrono net 10'09"
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 kmRP
32'55"
0'47/km3ᵉ scratch
Chrono net 32'55"Allure 0'47/kmVitesse 76,9 km/h
2012
Ironman Florida 2012
Triathlon3 nov.· XL (Ironman)
8h08'49"
2ᵉ scratch
Natation
50'36"
10% · 5ᵉ
Vélo
4h23'35"
54% · 12ᵉ
CAP
2h49'53"
35% · 3ᵉ
Transitions
T1
2'45"
T2
2'00"
Ironman Sweden 2012
Triathlon18 août· XL (Ironman)
8h04'01"
1ᵉ scratch
Natation
48'32"
10% · 4ᵉ
Vélo
4h26'33"
55% · 4ᵉ
CAP
2h45'44"
34% · 1ᵉ
Transitions
T1
1'26"
T2
1'46"
Ironman Frankfurt 2012
Triathlon8 juil.· XL (Ironman)
8h18'17"
5ᵉ scratch
Natation
44'21"
9% · 5ᵉ
Vélo
4h37'56"
56% · 5ᵉ
CAP
2h52'02"
35% · 6ᵉ
Transitions
T1
2'45"
T2
1'13"
2011
Ironman World Championship 2011
Triathlon8 oct.· XL (Ironman)
8h48'44"
25ᵉ scratch
Natation
53'50"
10% · 51ᵉ
Vélo
4h42'31"
53% · 39ᵉ
CAP
3h08'09"
36% · 78ᵉ
Transitions
T1
1'49"
T2
2'25"
Ironman Frankfurt 2011
Triathlon24 juil.· XL (Ironman)
8h19'31"
2ᵉ scratch
Natation
48'12"
10% · 16ᵉ
Vélo
4h38'12"
56% · 24ᵉ
CAP
2h49'48"
34% · 2ᵉ
Transitions
T1
2'23"
T2
0'56"
Ironman Texas 2011
Triathlon21 mai· XL (Ironman)
8h20'41"
4ᵉ scratch
Natation
49'20"
10% · 5ᵉ
Vélo
4h26'48"
53% · 7ᵉ
CAP
3h01'06"
36% · 7ᵉ
Transitions
T1
1'42"
T2
1'45"
2010
Ironman Frankfurt 2010
Triathlon4 juil.· XL (Ironman)
8h19'27"
5ᵉ scratch
Natation
47'57"
10% · 8ᵉ
Vélo
4h33'50"
55% · 7ᵉ
CAP
2h54'26"
35% · 6ᵉ
Transitions
T1
2'21"
T2
0'53"
2009
Ironman World Championship 2009
Triathlon10 oct.· XL (Ironman)
8h58'06"
28ᵉ scratch
Natation
51'06"
9% · 26ᵉ
Vélo
4h57'37"
55% · 89ᵉ
CAP
3h04'52"
34% · 33ᵉ
Transitions
T1
2'04"
T2
2'27"
Ironman New Zealand 2009
Triathlon7 mars· XL (Ironman)
8h32'31"
4ᵉ scratch
Natation
47'55"
9% · 6ᵉ
Vélo
4h43'55"
55% · 5ᵉ
CAP
2h56'16"
34% · 5ᵉ
Transitions
T1
3'25"
T2
1'00"
2007
Ironman World Championship 2007
Triathlon13 oct.· XL (Ironman)
9h16'15"
62ᵉ scratch
Natation
51'34"
9% · 6ᵉ
Vélo
4h51'25"
52% · 43ᵉ
CAP
3h28'54"
38% · 364ᵉ
Transitions
T1
1'43"
T2
2'39"
2006
Ironman Florida 2006
Triathlon4 nov.· XL (Ironman)
8h22'44"
1ᵉ scratch
Natation
50'28"
10% · 1ᵉ
Vélo
4h34'07"
55% · 1ᵉ
CAP
2h54'12"
35% · 4ᵉ
Transitions
T1
2'01"
T2
1'56"