JanRAPHAEL

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Courses par saison
4
2013
2
2014
1
2015
3
2016
1
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
32'55"
10-Kilometer-Lauf · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
32'552h59201320152017201920212023
2024
All 2007
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
2h41'31"
3'50/km98ᵉ scratch
Chrono net 2h41'31"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
2h59'30"
4'15/km72ᵉ scratch
Chrono net 2h59'30"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
33'30"
0'48/km8ᵉ scratch
Chrono net 33'30"Allure 0'48/kmVitesse 75,6 km/h
2013
10-Kilometer-Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 42.195 km
32'55"RP
0'47/km3ᵉ scratch
Chrono net 32'55"Allure 0'47/kmVitesse 76,9 km/h