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FrédéricRANNOU

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Chiffres clés

34 courses
2006 à 2026
3h20'23"
RP Marathon
1h50'39"
RP Semi
54'00"
RP 10 km

Courses par saison

RouteTrailTriathlonVélo
1
2006
1
2007
1
2008
2009
2010
2011
2
2012
2
2013
4
2014
4
2015
4
2016
5
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
LA COURSE DE L ESPOIR 2026 - 5 km
Route8 mars· Fréjus· 5 km
39'56"RP
7'59/km155ᵉ scratch
2025
41ème Semi-Marathon De Mâcon - 10 Km Et 5 Km De La" Voie Bleue" - 10 Km Route
Route21 sept.· Macon· 10 km
59'02"
5'54/km388ᵉ scratch
Scratch
388ᵉ / 525
Top 74 %
Catégorie · M3H
22ᵉ / 26
Top 85 %
Genre · H
282ᵉ / 325
Top 87 %
Chrono net 59'02"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour - 10 km
Trail6 juil.· St Martin Vesubie· 10 km· 680 D+Cote 34
1h43'44"
263ᵉ scratch
Scratch
263ᵉ / 379
Top 69 %
Catégorie · M3M
14ᵉ / 17
Top 82 %
Genre · H
164ᵉ / 199
Top 82 %
Chrono net 1h43'44"Vitesse 5,8 km/h
2023
Cycling SHIMANO RANDO ROC ELECTRIQUE NOIRE
Vélo4 oct.
4h06'25"
325ᵉ scratch
Scratch
325ᵉ / 786
Top 41 %
Catégorie · M2H
67ᵉ / 172
Top 39 %
Genre · H
312ᵉ / 748
Top 42 %
Chrono net 4h06'25"
2022
Grand Raid des Cathares
Trail27 oct.· 156 km· 6 500 D+Cote 52
29h40'10"
44ᵉ scratch
Chrono net 29h40'10"Vitesse 5,3 km/h
L OBS BY NIGHT - SOLO
Route19 févr.· ALLOS· 3,7 km
1h43'13"
27'54/km102ᵉ scratch
2021
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route31 oct.· Marseille· 20 km
2h04'02"
6'12/km7 885ᵉ scratch
Scratch
7885ᵉ / 12657
Top 62 %
Chrono net 2h04'02"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2019
Le Castor Fou - 23 km
Route8 juin· Vauhallan· 23 km
1h58'38"
5'09/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 252
Top 15 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 74
Top 12 %
Genre · H
36ᵉ / 208
Top 17 %
Chrono net 1h58'38"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Castor Fou
Trail8 juin· 22 km· 550 D+Cote 54
1h58'38"
37ᵉ scratch
2018
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route16 juin· Frejus· 10 km
1h01'16"
6'08/km764ᵉ scratch
2017
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route5 nov.· Nice· 42,2 km
3h30'26"
4'59/km947ᵉ scratch
Scratch
947ᵉ / 6250
Top 15 %
Catégorie · V1M
341ᵉ / 1739
Top 20 %
Genre · H
877ᵉ / 4818
Top 18 %
Chrono net 3h30'26"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Saint-Tropez Classic - 8km
Route22 oct.· Saint Tropez· 8 km
49'18"
6'10/km429ᵉ scratch
Foulée Du Littoral - 11km
Route10 sept.· Rayol Canadel Sur Mer· 11 km
1h05'24"
5'57/km83ᵉ scratch
10 Km De Frejus - 10 Km Route
Route17 juin· Frejus· 10 km
54'00"RP
5'24/km459ᵉ scratch
Course Des Chancrouns - 15km
Route2 avr.· Les Arcs· 15 km
2h12'17"
8'49/km223ᵉ scratch
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 1 817 D+Cote 60
7h50'22"
327ᵉ scratch
Scratch
327ᵉ / 5145
Top 6 %
Catégorie · V1M
107ᵉ / 1659
Top 6 %
Genre · H
317ᵉ / 4630
Top 7 %
Chrono net 7h50'22"Vitesse 9,2 km/h
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km
Trail24 juin· Vannes· 177 km· 662 D+Cote 60
22h50'07"
29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 479
Top 6 %
Catégorie · V1M
13ᵉ / 197
Top 7 %
Genre · H
26ᵉ / 425
Top 6 %
Chrono net 22h50'07"Vitesse 7,8 km/h
Triathlon Enghien Val d'Oise - Triathlon M
Triathlon22 mai· Enghien (95)· M (Olympique)
50'29"
396ᵉ scratch
Catégorie · V1M
47ᵉ / 61
Top 77 %
Chrono net 50'29"
Course Des Chancrouns - 14km
Route3 avr.· Les Arcs· 14 km
1h53'07"
8'05/km126ᵉ scratch
2015
Saintélyon
Trail6 déc.· St étienne· 72 km· 1 741 D+
8h02'01"
586ᵉ scratch
Scratch
586ᵉ / 5322
Top 11 %
Catégorie · V1M
188ᵉ / 1736
Top 11 %
Genre · H
571ᵉ / 4828
Top 12 %
Chrono net 8h02'01"Vitesse 9,0 km/h
Trail Du Malmont - 15km
Trail27 sept.· Draguignan· 15 km
2h03'22"
192ᵉ scratch
Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 105 km
Trail20 juin· Aurillac· 105 km
19h12'25"
82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 340
Top 24 %
Catégorie · V1M
42ᵉ / 150
Top 28 %
Genre · H
82ᵉ / 323
Top 25 %
Chrono net 19h12'25"Vitesse 5,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42,2 km
3h20'23"RP
4'45/km3 784ᵉ scratch
Scratch
3784ᵉ / 40145
Top 9 %
Catégorie · V1M
1487ᵉ / 10890
Top 14 %
Genre · H
3703ᵉ / 30598
Top 12 %
Chrono net 3h20'23"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
2014
L'O'Rigole - 82 km
Trail6 déc.· Le Perray En Yvelines· 82 km
13h48'50"
134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 159
Top 84 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 71
Top 86 %
Genre · H
125ᵉ / 148
Top 84 %
Chrono net 13h48'50"Vitesse 5,9 km/h
100 km de Millau
Route27 sept.· Millau· 100 km
11h37'37"
6'59/km279ᵉ scratch
Scratch
279ᵉ / 1239
Top 23 %
Catégorie · V1M
131ᵉ / 404
Top 32 %
Genre · H
258ᵉ / 1035
Top 25 %
Chrono net 11h37'37"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
LES COPAINS-CYFAC - LES COPAINS / Cyclosportif / 157 Km
Vélo6 juil.· 157 km
6h42'28"
23,4 km/h237ᵉ scratch
Marathon de Sénart
Route1 mai· Tigery· 42,2 km
3h32'09"
5'02/km361ᵉ scratch
Scratch
361ᵉ / 1252
Top 29 %
Catégorie · V1M
145ᵉ / 456
Top 32 %
Genre · H
345ᵉ / 1105
Top 31 %
Chrono net 3h32'09"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2013
Trail des Aiguilles Rouges
Trail29 sept.· Chamonix Mont Blanc· 50 km
10h37'20"
219ᵉ scratch
Scratch
219ᵉ / 485
Top 45 %
Catégorie · V1M
72ᵉ / 155
Top 46 %
Genre · H
201ᵉ / 436
Top 46 %
Chrono net 10h37'20"Vitesse 4,7 km/h
Trail des Lavoirs - 64 km
Trail21 avr.· Chevreuse· 64 km
7h46'44"
72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 171
Top 42 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 65
Top 40 %
Genre · H
68ᵉ / 156
Top 44 %
Chrono net 7h46'44"Vitesse 8,2 km/h
2012
L'O'Rigole - 75 km
Trail8 déc.· Perray en Yvelines· 75 km
12h52'33"
138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 157
Top 88 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 70
Top 89 %
Genre · H
131ᵉ / 150
Top 87 %
Chrono net 12h52'33"Vitesse 5,8 km/h
Marathon du Mont-Blanc
Trail1 juil.· Chamonix Mont Blanc· 42,2 km
6h14'01"
474ᵉ scratch
Scratch
474ᵉ / 1748
Top 27 %
Catégorie · SEM
250ᵉ / 628
Top 40 %
Genre · H
446ᵉ / 1521
Top 29 %
Chrono net 6h14'01"Vitesse 6,8 km/h
2008
Gap'en Cimes
Trail5 oct.· Gap· 42 km
3h30'41"
96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 202
Top 48 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 70
Top 70 %
Genre · H
83ᵉ / 137
Top 61 %
Chrono net 3h30'41"Vitesse 12,0 km/h
2007
Semi Marathon International De St Pol - Morlaix - 1/2 Marathon
Route28 oct.· St Pol Morlaix· 21,1 km
1h52'51"
5'21/km2 279ᵉ scratch
2006
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route29 oct.· St Pol Morlaix· 21,1 km
1h50'39"RP
5'15/km2 154ᵉ scratch

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2026
La 22E Course Du Run, Traversées De Tatihou - Course du Run
Route9 août 2026· Saint Vaast La Houguené en 1970M4M973ᵉ
1h00'32"
2025
Trail De Pleyben - Trail Court 15 km
Trail26 octobre 2025· Pleyben· 15 km· 320 D+né en 1980M2M361ᵉ
1h48'41"
10 km d'Epesses
Trail27 septembre 2025· Epesses· 10 km· 130 D+M4H2999ᵉ
1h06'32"
20km De La Côte De Granit Rose - 10km
Route27 juillet 2025· Perros Guirec· 10 kmné en 1968M4M1209ᵉ
1h08'24"
2024
20km De La Côte De Granit Rose - 10km
Route28 juillet 2024· Perros Guirec· 10 kmné en 1968M4M1085ᵉ
1h12'32"
2022
Ecotrail Paris - Ecotrail 80km
Trail19 mars 2022· Paris· 80 km· 1 360 D+né en 1973M2M620ᵉ
9h52'07"
2019
100km Et Marathon De Millau - 100 Km Route
Route28 septembre 2019· Millau· 100 kmné en 1973V1M111ᵉ
10h46'13"
2018
Festival Des Templiers - TEMPLIER LE GRAND TRAIL
Trail21 octobre 2018· Millau· 78 km· 3 658 D+né en 1973V1M420ᵉ
11h30'27"
2017
Utmb® - UTMB®
Trail1 septembre 2017· Chamonix Mont Blanc· 168 km· 9 457 D+né en 1973V1M1328ᵉ
44h00'23"
Le Lièvre Et La Tortue - Le Lièvre et la Tortue - 42km
Trail2 avril 2017· Maisse· 42 km· 900 D+né en 1973V1M33ᵉ
4h17'17"
Trail De L'etoile Filante - TRAIL DE L'ETOILE FILANTE - 10km
Trail11 mars 2017· Gometz Le Châtel· 10 kmné en 1973V1M276ᵉ
1h35'14"
2016
Saintelyon - 72 km
Route3 décembre 2016· Saint Etienne - Lyon· 72 kmné en 1973V1M328ᵉ
7h50'22"
2015
La Saintélyon - 75km
Route6 décembre 2015· Saint Etienne - Lyon· 75 kmné en 1973V1M587ᵉ
8h02'01"
Trail Du Viaduc Des Fauvettes - Trail du Viaduc des Fauvettes - 10km
Trail11 octobre 2015· Gometz Le Châtel· 10 kmné en 1973V1M85ᵉ
1h53'10"
2014
Les 12 heures de Bures-sur-Yvette
Route15 juin 2014· Bures-sur-Yvette· 115,8 kmné en 1973M407ᵉ
7ᵉ
2013
Les 12 heures de Bures-sur-Yvette
Route2 juin 2013· Bures-sur-Yvette· 115,8 kmné en 1973M355ᵉ
5ᵉ
10 Km Du Bois De Boulogne - 10 km
Route28 avril 2013· Paris· 10 kmné en 1973V1M2002ᵉ
57'33"
2012
10 Km Odyssea - 10 km
Route6 octobre 2012· Paris000 - _HF· 10 kmné en 1973SEM6341ᵉ
1h08'21"
Paris Versailles - 16,3 km
Route30 septembre 2012· Versailles· 16,3 kmné en 1973SEM571ᵉ
1h08'10"
Marathon Du Mont-Blanc - marathon du mont blanc
Route1 juillet 2012· Chamonix· 42,2 kmné en 1973SEM474ᵉ
6h14'01"
10 Km De L Equipe - 10 Km Route
Route24 juin 2012· Paris· 10 kmné en 1973SEM629ᵉ
42'44"
Eco-Trail De Paris Ile-De-France - course2- 50km
Trail24 mars 2012· St Quentin En Yvelines - Paris· 50 kmné en 1973SEM163ᵉ
5h09'27"
Trail De L'etoile Filante - 10 km
Trail10 mars 2012· Gometz Le Chatel· 10 kmné en 1973SEM22ᵉ
54'36"
2011
Corrida De Noel D'issy Les Moulineaux - 10Km International - 10 Km Route
Route11 décembre 2011· Issy Les Moulineaux· 10 kmné en 1973SEM362ᵉ
42'45"
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 septembre 2011· Paris· 16 kmné en 1973SEM1304ᵉ
1h13'34"
Le Castor Fou - le Castor Fou - 23km
Route11 juin 2011· Vauhallan· 23 kmné en 1973SEM111ᵉ
2h00'05"
Trail Du Josas - Trail 20 Km
Trail3 avril 2011· Jouy-En-Josas· 20 kmné en 1973SEM53ᵉ
1h55'39"
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route6 mars 2011· Paris· 21,1 kmné en 1973SEM3979ᵉ
1h41'52"
2010
Paris - Versailles - 16km route
Route26 septembre 2010· Paris· 16 kmné en 1973SEM7298ᵉ
1h24'16"
L'orséenne Nature - 8km
Route6 juin 2010· Orsay· 8 kmné en 1973SEM28ᵉ
35'46"
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