AlainRANNOU

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Chiffres clés
19 courses
2004 à 2022
3h19'07"
RP Marathon
1h26'18"
RP Semi
55'31"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2004
2
2005
1
2006
1
2007
1
2008
2
2009
2
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
20221 course1 trail
2022
Trail de l'aven
Trail26 mars· 23 km· 570 D+Cote 38
3h08'43"
8'12/km95ᵉ scratch
2019
Le Printemps d'Ozon Courir - 10 km
Route10 mars· St Symphorien D'Ozon· 10 km
55'31"RP
5'33/km157ᵉ scratch
Scratch
157ᵉ / 304
Top 52 %
Catégorie · V2M
29ᵉ / 35
Top 83 %
Genre · H
127ᵉ / 181
Top 70 %
Chrono net 55'31"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
2016
Trail De L'aven - TRAIL AVEN 20 KMS
Trail3 juil.· Melgven
2h07'56"
-94ᵉ scratch
Ironman France 2016
Triathlon5 juin· XL (Ironman)
15h43'10"
2 384ᵉ scratch
Natation
1h30'19"
10% · 2 392ᵉ
Vélo
8h46'13"
56% · 2 496ᵉ
CAP
5h05'21"
32% · 2 112ᵉ
Transitions
T1
13'24"
T2
7'53"
2015
La Trace - Trail court
Trail4 avr.· Tregunc
2h22'35"
-95ᵉ scratch
2014
Trail De L Aven Melgven - Trail De L Aven Melgven 24 km
Trail6 juil.· Melgven· 24 km
2h29'21"
6'13/km55ᵉ scratch
2013
Ironman France 2013
Triathlon23 juin· XL (Ironman)
15h56'48"
2 364ᵉ scratch
Natation
1h37'56"
10% · 2 372ᵉ
Vélo
8h16'00"
52% · 2 420ᵉ
CAP
5h38'01"
35% · 2 182ᵉ
Transitions
T1
12'13"
T2
12'38"
2012
Semi-Marathon de la vallée de l'Oust
Route14 avr.· Malestroit· 21.1 km
1h35'28"
4'31/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 812
Top 26 %
Catégorie · V1M
95ᵉ / 257
Top 37 %
Genre · H
206ᵉ / 710
Top 29 %
Chrono net 1h35'28"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2011
Trail De L'aven - 2 - Aven Trail (24km)
Trail23 janv.· Melgven· 24 km
2h06'25"
5'16/km88ᵉ scratch
2010
Courses De Plovan - 15,8 km
Route15 août· Plovan· 15.8 km
1h05'10"
4'07/km47ᵉ scratch
Trail De L'aven - Trail 25 Km
Trail17 janv.· Melgven· 25 km
2h05'49"
5'02/km57ᵉ scratch
2009
Courses De Plovan - Course des 15,8 km
Route15 août· Plovan· 15.8 km
1h03'31"
4'01/km44ᵉ scratch
Ironman France 2009
Triathlon28 juin· XL (Ironman)
15h12'44"
2 221ᵉ scratch
Vélo
7h47'23"
58% · 2 146ᵉ
CAP
5h24'28"
40% · 2 030ᵉ
Transitions
T2
12'21"
2008
Ironman France 2008
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
15h05'27"
1 801ᵉ scratch
Vélo
7h23'28"
55% · 1 886ᵉ
CAP
5h52'06"
44% · 1 743ᵉ
Transitions
T2
13'35"
2007
Marathon De Vannes - Marathon
Route21 oct.· Vannes· 42.195 km
3h19'07"RP
4'43/km315ᵉ scratch
2006
Ironman France 2006
Triathlon25 juin· XL (Ironman)
13h58'30"
705ᵉ scratch
Natation
1h17'47"
9% · 934ᵉ
Vélo
7h16'46"
52% · 813ᵉ
CAP
5h04'45"
36% · 572ᵉ
Transitions
T1
10'53"
T2
8'19"
2005
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route30 oct.· St Pol Morlaix· 21.1 km
1h26'18"RP
4'05/km357ᵉ scratch
Ironman France 2005
Triathlon18 juin· XL (Ironman)
14h12'12"
904ᵉ scratch
Natation
1h35'40"
11% · 1 227ᵉ
Vélo
7h10'50"
51% · 997ᵉ
CAP
5h06'31"
36% · 758ᵉ
Transitions
T1
9'50"
T2
9'21"
2004
Semi Marathon De St Pol Morlaix - 1/2 Marathon
Route31 oct.· St Pol Morlaix· 21.1 km
1h26'21"
4'06/km371ᵉ scratch

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Eco Run des Cardons 2022 - 10 km
Trail8 mai 2022· Grand Parc de Miribel Jonage - Rhône (69)· 10 kmM3126ᵉ
1h01'28"
Marathon International Du Beaujolais - 13 km
Route20 novembre 2021· Villefranche Sur Saonené en 1969M3M3346ᵉ
1h55'28"
13 km du Rhône
Route13 novembre 2021· Villefranche Sur Saone· 13.73 kmM3M3348ᵉ
1h55'28"
10 Km De Corbas - 10 km
Route30 juin 2019· Corbasné en 1969V2M460ᵉ
1h09'27"
Run in Lyon - 10 km de Lyon
Route7 octobre 2018· Lyon 02· 10 kmV1M4253ᵉ
54'16"
Semi Marathon De Lyon - 1/2 Marathon
Route6 octobre 2013· Lyonné en 1969V1M5383ᵉ
2h13'57"
Semi Marathon De Le Perray En Yvelines - 1/2 Marathon
Route15 mai 2005· Le Perray En Yvelinesné en 1947V2M659ᵉ
1h47'00"
15 Km De Voisins Le Bretonneux - 15 Km Route
Route20 mars 2005· Voisins Le Bretonneuxné en 1947V2M384ᵉ
1h21'31"
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