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Marie-heleneRAMOS

née en 1963
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Courses par saison

1
2006
1
2007
2
2008
2
2009
2
2010
20102 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'24"
↘ −4'06" depuis 2006
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route · 28 mars 2009 · couru 3 fois
49'2453'302006200720082009
Semi
1h54'25"
Foulees De St Eutrope - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 14 mars 2009 · couru 2 fois
1h541h5620092010
Marathon
4h16'56"
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon · 25 novembre 2007 · couru 2 fois
4h165h2020072008
2010
Marathon du Cognac - Semi Marathon
Route13 nov.· Jarnac· 21 km
1h56'34"
5'33/km509ᵉ scratch
La Pastourelle - La Pastourelle
Route29 mai· Salers
4h16'57"
-560ᵉ scratch
2009
Foulees Du Grand Angouleme - 10Km - 10 Km Route
Route28 mars· Angouleme· 10 km
49'24"RP
4'56/km509ᵉ scratch
Foulees De St Eutrope - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route14 mars· St Eutrope· 21,1 km
1h54'25"RP
5'25/km109ᵉ scratch
2008
Marathon Du Médoc - Marathon
Route6 sept.· Pauillac· 42,2 km
5h20'56"
7'36/km3 382ᵉ scratch
Foulees Du Grand Angouleme - 10 Km - 10 Km Route
Route29 mars· Angoulême· 10 km
51'16"
5'08/km460ᵉ scratch
2007
Marathon International De La Rochelle "Serge Vigot" - Marathon
Route25 nov.· La Rochelle· 42,2 km
4h16'56"RP
6'05/km5 549ᵉ scratch
2006
10km De Chasseneuil - 10KM
Route24 sept.· Chasseneuil/bonnieure· 10 km
53'30"
5'21/km89ᵉ scratch