FrankRAMMIG

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Courses par saison
1
2022
1
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'12"
10 km Lauf · 30 juillet 2022 · couru 3 fois
50'121h1920222023202420252026
Semi
1h59'33"
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h591h5920232024
Marathon-
jamais couru
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
1h19'08"
7'55/km3 847ᵉ scratch
2025
10 km Lauf
Route6 avr.· Hannover· 10 km
1h07'44"
6'46/km1 271ᵉ scratch
Chrono net 1h07'44"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'33"RP
5'40/km3 065ᵉ scratch
Chrono net 1h59'33"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h59'37"
5'40/km10 075ᵉ scratch
Chrono net 1h59'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
50'12"RP
5'01/km1 396ᵉ scratch
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h